春分一候玄鳥至：“玄鳥”指的是燕子。在上古時期，每當春分時節，天子除了祭祀太陽之外，還會親率家眷恭迎燕子這位春神，“待遇”極高。潛移默化的上古文化，一直保護著這可愛的生靈。

  春分二候雷乃發聲：雖然驚蟄往往使人聯想到春雷，但春分才是“雷乃發聲”的節氣。初雷往往雷聲大、雨點小，并沒有帶來有效降水。到了陽春三月，雷雨天氣才變得更多，也更具聲勢。

  春分三候始電：春分時節，最初的雷電，雷聲顯得更突出，閃電感覺只是陪著雷公出場的一位“燈光師”。但再過些天，就不一樣了，云地閃電，就會有所謂的“落地雷”，可能劈到人，導致傷亡；可能劈到樹，造成火災。 

春分詩篇

思婦高樓晚，歌聲不可聞。

明月何時照我還？

無言斂皺眉山翠。

  春分祭日的習俗最早從周代就開始了。《禮記》說：“祭日于壇。”唐代孔穎達做疏稱：“謂春分也。”此俗歷代相傳。祭日的選址須謹慎，日壇是明、清兩代皇帝在春分這天祭祀太陽的地方。如今的日壇雖已告別了祭日敬神的時代，成為休閑娛樂的公園，但來此的人們還是會被太陽崇拜的氛圍所感染。

  中國自古就有“春分立蛋”的傳統。據史料記載，這個傳統起源于4000年前，人們以此慶祝春天的來臨。傳說，春分這天最容易把雞蛋立起來，很多地方都會舉行立蛋比賽。春分玩立蛋，是一項很有趣味性的民俗活動，具有與時俱進的文化特質，因此得到廣泛接受而流傳下來。

  春分前后是春社日，官府及民間皆祭社神祈求豐年。社神就是土地神。南方各地在這一天要演戲酬神，稱為社戲。魯迅的小說《社戲》描寫的就是這個事兒。有的地方的人們會按習俗放假，每家要吃湯圓，而且還要把不用包心的湯圓煮好，用細竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰“粘雀子嘴”，免得麻雀來破壞莊稼。

  清人高鼎在《村居》一詩中寫道：“草長鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。兒童散學歸來早，忙趁東風放紙鳶。”說的就是春分時期放風箏的民俗活動。放風箏是一項有益身心的運動，急緩相間，有張有弛，有利于舒展筋骨，活動肌肉。同時到空氣新鮮的郊外踏青，沐浴在融融春光里，抑郁的心情也能一掃而光。不過當下疫情還未結束，大家仍要注意防護，千萬不可疏忽大意。

  二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪。春分時節晝夜溫差較大，而且仍會有寒流侵襲，也時有黃沙大風，吹過春花如雨。

  春分重在養肝、護肝，避免熬夜、過量飲酒，飲食方面要清淡，多吃富含植物蛋白質、維生素的當令鮮蔬，同時應多飲水、粥、湯等，補充體內水分。