??新區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)“師說心語”系列讀書活動(dòng)第四十八場讀書分享，于4月6日下午在學(xué)校報(bào)告廳開展。本次讀書活動(dòng)由望舒小筑讀書團(tuán)隊(duì)成員孫瓊宇老師分享。
??孫老師推薦的書是一本心靈勵(lì)志書《不抱怨的世界》，作者是美國的威爾?鮑溫。威爾?鮑溫被譽(yù)為美國歷史上最著名的心靈導(dǎo)師之ー。它用一只手環(huán)向我們傳遞了抱怨不如改變＂的生活理念。
??推薦理由：它科學(xué)地運(yùn)用了心理學(xué)知識，并且對我自己的幫助非常大，尤其是在情緒控制和心態(tài)調(diào)整方面。
??本書作者發(fā)起了一項(xiàng)不抱怨＂活動(dòng)，邀請大家努力做到連續(xù)二十ー天都不抱怨、不批評、不講閑話，他請參加者把手環(huán)戴到自己手上，一發(fā)現(xiàn)自己產(chǎn)生抱怨，就把手環(huán)取下來，換到另外一只手，并重新計(jì)算天數(shù)。直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。
??看了這本書不僅會(huì)思考：形成抱怨的原因是什么，我們?yōu)楹螘?huì)抱怨，我們以為抱怨能帶來什么好處，抱怨是如何破壞我們的生活，而我們又要怎樣讓自己和周遭的人停止抱怨？這些問題是威爾?鮑溫在《不抱怨的世界》這本書及他發(fā)起的二十ー天不抱怨運(yùn)動(dòng)＂中要回答的。
??威爾鮑溫認(rèn)為，我們之所以會(huì)抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣:我們察覺到抱怨會(huì)帶來好處。比如說，人們可能會(huì)抱怨自己的身體健康，卻不是因?yàn)檎娴挠X得生病，而是病人的角色能獲取他人的同情。聯(lián)想到自己也常常對著朋友抱怨，仔細(xì)思考起來，我想不是僅僅為了發(fā)泄那么簡單，恰恰是朋友們給予的同情、關(guān)懷才是我最想要的，也正是這些因素導(dǎo)致抱怨已經(jīng)成為一種我無法覺察的習(xí)慣了。然而抱怨的行為也是雙刃劍，長年抱怨的人最后可能被周圍的人們放逐，這就是“吸引力法則”。抱怨的人所傳遞的消極想法，會(huì)榨干周圍人的正能量，所以經(jīng)常抱怨的人會(huì)被人們所遠(yuǎn)離。
??與抱怨的人相反，不抱怨的人有常見的七種表現(xiàn):有寬大的胸襟，陽光樂觀，有等待的耐力、堅(jiān)強(qiáng)，易受人待見，以正確的態(tài)度對待缺陷，有一顆感恩的心。其中，以正確的態(tài)度對待缺陷深入我心。
??表達(dá)了出來。它就是期望我們每一個(gè)人學(xué)會(huì)包容、理解、謙讓，用主動(dòng)、積極、樂觀、豁達(dá)的心態(tài)去面對人生，面對世間的一切是非非，。無論什么事，沒有什么應(yīng)該，也沒有什么不應(yīng)該，不要老是怨天尤人有沒有、能不能真正先從自身找原因。孟子曰:故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行佛亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其說不能。如果說千刀萬別還不能成佛，為什么不能再一次浴火重生。成如書中所言:“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到?？斐瘔粝肭斑M(jìn)吧!不要打壓自己，替自己或假借批評將注意力轉(zhuǎn)移。”在現(xiàn)實(shí)的工作中，我們會(huì)經(jīng)常遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。我們所有的抱怨和不滿真的能夠解決問題嗎?不能，它只會(huì)使問題越來越復(fù)雜化，朝相反的方向而去。讓我們的意志消沉下去，在抱怨中喪生了積極、樂觀、上進(jìn)的心態(tài)，迷失自我，失去自我，而不再有所為。
??最后，薛主任對孫老師的分享給予了充分肯定，并隨機(jī)抽取兩名老師交流感悟，在交流中啟迪智慧。
??鄭老師結(jié)合自身教育經(jīng)驗(yàn)分享了聽后感。
??朱老師結(jié)合自己平時(shí)閱經(jīng)驗(yàn)，分享了更深層次的感悟。
??一次分享就是一次成長，一次交流就是一次收獲。薛主任表示，學(xué)校將繼續(xù)完善教師讀書分享會(huì)，開展更有針對、更高效的讀書會(huì)，為教師專業(yè)發(fā)展提供更優(yōu)質(zhì)的渠道。
??個(gè)人簡介：
??孫瓊宇，女，1996年出生，銅山區(qū)新區(qū)實(shí)小語文教師。畢業(yè)于江蘇師范大學(xué)。在校期間，多次榮獲獎(jiǎng)學(xué)金、“優(yōu)秀共青團(tuán)干部”、“三好學(xué)生”稱號；2017年在文明城市文明校園創(chuàng)建中被評為“優(yōu)秀志愿者；2020年9月任教銅山區(qū)新區(qū)實(shí)小語文教師、四七班班主任。 ??
??讀書格言：
??我始終相信讀過的所有書都不會(huì)白讀，它總會(huì)在未來日子的某一個(gè)場合，幫助我表現(xiàn)得更出色。
??教育箴言：
??用愛心去塑造，用真心去感召，用恒心去熏陶，用信心去趕超。
