眼睛是心靈的窗戶(hù)，它讓我們能更好地認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)和本領(lǐng)，所以，做好眼保健操，能幫助每一位同學(xué)緩解長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)帶來(lái)的視覺(jué)疲勞，是保護(hù)眼睛、降低近視率的有效措施。
為了讓學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，確保眼保健操的質(zhì)量，9月24日下午，進(jìn)行了校級(jí)眼保健操比賽。
當(dāng)眼保健操音樂(lè)響起，同學(xué)們一個(gè)個(gè)端坐、閉眼，對(duì)準(zhǔn)穴位，小手隨著音樂(lè)的節(jié)拍，給自己的眼睛做最好的保健，讓眼睛得到充分的放松。柳新實(shí)驗(yàn)小學(xué)四（10)班學(xué)生認(rèn)真規(guī)范做眼保健操的表現(xiàn)得到了在場(chǎng)每一位評(píng)委的點(diǎn)頭稱(chēng)贊。在之前的一個(gè)星期里，各班班主任充分利用空堂課，耐心而細(xì)致地對(duì)各班學(xué)生進(jìn)行眼保健操的教學(xué)指導(dǎo)。期間，學(xué)生們了解了眼睛的重要性和做眼保健操對(duì)保護(hù)視力的作用。老師讓學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的各個(gè)重要穴位，向?qū)W生們介紹各穴位的名稱(chēng)，掌握各穴位的準(zhǔn)確位置，再講解每一節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)，并充分利用視頻讓學(xué)生觀摩，一邊分步詳細(xì)講解示范，一邊讓學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐練習(xí)，對(duì)穴位不正確、動(dòng)作不規(guī)范的學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)與糾正，同學(xué)之間也互相檢查、互相幫助。很多學(xué)生不僅正確規(guī)范地掌握眼保健操的正確做法，而且認(rèn)識(shí)到眼保健操的重要性，提高愛(ài)眼、護(hù)眼意識(shí)。在比賽過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)極個(gè)別學(xué)生在做眼保健操中還存在問(wèn)題：穴位不準(zhǔn)確，未按口令節(jié)奏去做，還需進(jìn)一步指導(dǎo)和練習(xí)。
認(rèn)真做好眼保健操，對(duì)預(yù)防近視起著重要的作用。希望從現(xiàn)在起，我們?nèi)Ｃ恳晃煌瑢W(xué)都養(yǎng)成認(rèn)真做眼保健操的好習(xí)慣，保護(hù)眼睛，保護(hù)視力，人人擁有一雙明亮的眼睛。
供稿：武淑美
