為了提高學生的心理調節能力，培養良好的心理素質，近日，馬坡鎮和暢莊小學開展“釋放壓力，快樂成長”線上心理健康教育活動。

  活動內容根據學生現階段的實際情況，心理健康教育的內容分為時間管理、親子溝通、情緒調節三個版塊。活動過程中，同學認真聽講，成效顯著。老師呼吁同學們保持良好的身心狀態，并分享了幾種切實可行的緩解情緒壓力的簡單方法，例如五感放松法、有氧運動法、與家人或朋友聊天等等。

  心理健康的人，能正視現實，展望未來；能接納挫折，積極應付，此次心理健康教育活動的開展，更好地普及了心理健康知識，推進了心理健康教育工作。

馬坡鎮和暢莊小學張彤報道

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