新學期開始，仍有一些學生的心還沉浸在快樂的寒假之中，一想到進入校園學習，內心產生焦慮、緊張等情緒，出現情緒低落、心慌意亂、煩躁易怒、渾身乏力的狀態。為讓學生及時調整身心狀態，以積極向上的心態面對新學期的學習和生活，2月23日上午，黃集鎮左莊小學開展‘學會自我調節，做健康陽光少年’心理健康教育主題班會課。

  各班班主任教師根據學校的安排，結合學生的心理特點，以動畫視頻、文字、圖片等形式，舉出貼近現實的例子，并結合小組活動，通過心理健康知識宣講、心理測試、心理游戲活動等不同的方式,對學生進行心理健康教育。內容貼近學生實際、通俗易懂，集知識性、趣味性為一體。老師們結合孩子的心理發展特點以及學習適應規律梳理總結出幾條教育的方法：端正心態，調整好情緒；調整生物鐘，逐步進入正軌；減少使用電子產品；與學生一起制定學習目標和學習計劃；積極參加體育運動；進行積極的心理暗示；讀懂孩子的情緒，做好心態上的調整等。通過本次主題班會的召開，同學們紛紛表示要以良好的心態正視自己，確定學習目標，制定學習計劃。

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