陽光明媚，恰如孩子們燦爛的笑顏。為迎接銅山區體育衛生表彰會的展演，學校三門球隊的學生們，每天中午齊聚操場學習訓練，每天中午的訓練課是孩子們非常期待的時刻。

  2022年3月2日中午，隊員們拿著小墊子來到操場，有序地熱身，進行柔韌素質練習。在陳春敬老師和董瑩兩位老師的帶領下，“規矩”和“安全”先行，同學們互相保護與幫助開始刻苦訓練。在肩肘倒立、仰臥推起成橋的動作練習后，大家在老師的指導下進行靠墻倒立的練習。倒立對手臂力量和腰腹力量要求高，雖然現在同學們的動作還不是很熟練，但是樣子卻很純真、健康、活潑。老師們耐心指導，有的同學能夠獨立完成靠墻倒立動作，有的同學能在幫助下完成，還有一部分學生體驗了倒立的感覺，大家都有了一定的進步。

  素質練習完成后，大家共同編排了三門球特色操，從球性練習到隊形變化，同學們積極認真，較好地完成了本次的訓練。三門球特色操操不僅能提高學生的球感、韻律感，還能調節緊張的文化學習帶來的壓力。它還能滿足學生對體育活動的熱愛，促使學生更積極地到操場上、到陽光下陶冶身心，有利于學生身心健康成長。

  相信通過每天不斷的練習，孩子們會在陽光下健康成長，在困難中逆風飛翔。

 圖文：張北達

編輯：陳春敬

審稿：秦銀桂

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