為了緩解六年級學生考試壓力，以積極樂觀的心態迎接畢業考試。6月16日下午，徐州市湖濱中心小學六（2）班邀請了徐州市優秀心理咨詢師杭玲老師開展了《科學減壓 輕松迎考》的考前心理輔導專題活動。
杭老師溫暖燦爛的笑容讓同學們如沐春風，倍感親切。
杭老師首先帶領在音樂聲中進行靜心放松訓練，讓學生感受靜心，體會呼吸，感知自我。然后通過一個個真實案例，讓學生了解情緒，體會情緒管理額重要性。杭老師還教給同學們兩種有效調節考試壓力的方法：改變消極的想法，進行積極的心理暗示；腹式呼吸放松訓練。瞧！同學們認真投入地跟著指令進行了現場放松體驗。
咨詢互動環節，同學們敞開心扉，積極和杭老師進行互動。同學們紛紛舉手，勇敢表達出自己在學習和生活上的困惑，杭老師耐心傾聽，用心地給予學生解答和解決方法。
活動接近尾聲，班主任陳老師播放了一段視頻，是來自于六年來三位班主任老師的畢業祝福，熟悉的笑容，親切的話語，殷切的期望，還有老師眼中童年的自己，讓現場的同學濕潤了眼睛，同學們紛紛表示師恩難忘,感受到了老師的愛也對自己的母校和老師充滿不舍。
最后班主任陳老師對本次活動進行了總結，她希望學會擁抱壓力，管理情緒，以平穩、堅毅、樂觀的心態迎接考試，綻放屬于自己的光芒。
