義務教育課程方案（2022年版）頒布，落實立德樹人根本任務，指向綜合育人的培養目標，關注學科融合。新課標的頒布，為新時代課堂教學改革指明了新方向。教師承載著教書、育人的職責，其先進的教育理念，創新的教學手段，獨特的教學風格，是優化課堂教學質量的關鍵。閱讀是增厚師生人文底蘊，提高思想認知的有效手段，寫作是思想的輸出。以2022年版新課標為載體，以研讀課標、研讀名師、研究教材、研究學情等為抓手，直面教育教學中的真問題，以理念指導教學實踐，做到知行合一，提升教師的理念認知和實踐操作技能。
個人簡介：秦銀桂，中小學高級教師，教科研副校長，徐州市領軍名師。
讀書格言：書猶藥也，善讀之可以醫愚
解讀新課標，重識學、練、賽
徐州市銅山區三堡實驗小學秦銀桂
《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》頒布，落實立德樹人根本任務，聚焦學生核心素養培養，以新課標為藍本，重構體育課堂，“學、練、賽”是深化課堂教學改革，優化體育教學質量的有效路徑，也是打通課內外、校內外壁壘的有效通道。
“學”：行為主體指向學生，包含“學習”、“學樂”、“學懂”、“學會”，達成其“四學”，需要厘清學的原理、學的內涵、學的方法，其“四學”需建立在教的基礎上，教為學服務，同時學的效果直接檢驗教的過程。因此，從教師教的角度思考，教師要懂原理、教理、學理，遵循規律，了解學情，科學施教。從教學方式思考，教師要改變傳統教師教授，學生學練，單一傳授知識的教學方式，應把學生放在課堂正中央，引導學生由被動學習轉向自主、合作、探究學習，學生懂學法、會學習、會合作、會探究、會創造，才能體現真正的學會。學是學生自我個體對知識、技能的理解、領會、掌握與運用；是與同伴互學的合作、探究、交往與表達；是師生之間的傾聽、對話與回應。“學”的有效落地要達到樂、懂、會，能夠運用已有知識經驗解決復雜情境中的新問題，建立知識之間的關聯，會遷移、類比、運用，觸類旁通、舉一反三、活學活用，融會貫通。
“練”：即練習、訓練，即包括課內的練，也包括課外的練，練為學、賽服務。練習，是對技能的反復磨合，需要依據學的內容設計練的次數、組數、時間、強度；練要有方法、有實效，科學、合理、高效；練的形式要豐富，單人練、雙人練、多人練；練的空間、場域要多元，進行線上、線下，課內、課外多元融合，由室內到室外，由教師走向操場，走向賽場；練要注重知識結構的重組，由單一技術到組合技術到游戲拓展比賽，進行學、練、賽一體化、結構化的設計，有機融入體能素質的練習，以提高學生對知識、技能的熟練掌握與運用。練的效果要明顯，學生通過體育鍛煉，微微出汗，負荷強度適中，體能得到發展，技能得到提升，品格得到錘煉。練的第二個層面即訓練，打通課內外、校內外的壁壘，搭建空中課堂，布置課外體育家庭作業進行多種形式的練習，增加練的時間、數量，以夯實學生運動技能，發展能力。
“賽”：是學生學會的手段，是練的形式。賽不僅在課內要賽，而且課外要賽，校外要賽；賽的形式要豐富，圍繞主題設計班級的比賽，年級比賽，校外聯賽；“賽”的視角要多元，圍繞賽，進行精心設計賽的方法、賽的內容、賽的形式、賽的文化、賽的規則、賽的角色分配、賽的獎懲評價等，使賽進行多元融合，實現知識的融通、方法的融通、形式的融通和文化的融通，彰顯賽的文化內涵，達成以體育人，培養學生綜合素養。
“學、練、賽”三者有機統一，相輔相成，互為表里，是學生熟練掌握運動技能，實現學科育人的關鍵；是學生通過體育運動達成享受樂趣、強健體魄、健全人格、錘煉意志培養目標的有效抓手。
個人簡介：陳春敬，中小學一級教師，體育教研組長，江蘇省優質課競賽一等獎
讀書格言：腹有詩書氣自華，讀書萬卷始通神
讀新課標，夯實基礎，蓄力教學
銅山區三堡實驗小學 陳春敬
教育學家伍德說：體育的偉大理想不僅是限于身體方面的訓練，更重要的是體育與全面教育的關系，然后是使身體在個人生活的環境方面、訓練方面或是文化方面充分發揮它的作用。所以我們在體育課中健身和育人，就應該多幾分智慧和設計、多一些融合和技術組合、多呈現出合作和展示，以真實、豐富的運動情境來帶動學生比賽、對抗。
新課程方案中體育課時占比超過英語等考試科目，達到了10-11%，成為了位列第三的主要科目。這意味著，我們在重智育和德育的同時，也要抓實體育，體育的地位和價值愈發的重要。體育的本質特征就是健身、育人，而不是教技能，實現知識技能和能力的協調發展，使學生能在真實的情境中，生活實際中會使用學到的體育知識。針對學生不喜歡上體育課、學生上了6年的體育課，連一項運動技能都未掌握、沒有養成體育鍛煉的良好習慣，我們體育教師應該在新課標的引領下，樹立改革創新意識，變革教學方式、教學內容和評價方式，提高體育與健康教育教學質量，具有更強的問題導向。
在最近幾年的體育教學中，常有一些學習和培訓需要請假、調課，所以體育課不能及時上，我會盡力去“還”，有的班級的體育課只能找其他老師代替，所以學生就會說“體育老師生病了，這節課上語文”。我覺得很慚愧，要做一個健康、全勤的體育老師，不能因任何原因缺席每一節體育課，不能讓學生以為體育老師總是“生病”缺席體育課，那樣學生怎么會信服體育鍛煉能達到身體健康？
在課標實施中有重點與難點：廣大教師如何迅速理解并轉變觀念？在課堂教學中如何“創設應用情境”“落實知識和技能結構化學練”？如何制定不同項目的學業質量？如何設計與實施大單元教學？2022版的新課標還設置了跨學科主題學習，將體育與健康教育與其他“四育”加以融合，增加了與國防教育和勞動教育的有機融合，開拓了運用多學科的知識和方法解決體育與健康實踐問題的教育教學模式，對培養學生的跨學科思維和綜合解決問題的能力大有裨益。
在新課標的指導下，我們必須在實踐中不斷學習，不斷研究和反思，讓學生在體育課中得到更好的發展，讓我們為自己為學生創造一個充滿生機和活力的課堂。
個人簡介：李蘇，中小學一級教師，銅山區教學先進個人，銅山區體育先進工作者
讀書格言：人生在勤，不索何獲
讀書格言：
讀《義務教育體育與健康課程標準(2022年版)》心得體會
徐州市銅山區三堡實驗小學 李蘇
《義務教育體育與健康課程標準(2022年版)》作為未來十年我國基礎體育教育發展的綱領性文件，它的出現備受關注。作為一名一線和體育教師，對新課標進行了深入細致的學習。
第一，明確課堂運動負荷要求，讓學生充分地“動起來”，解決“不出汗”的體育課和“學生體質健康水平未見根本好轉”的問題。
2022年版課標強調在義務教育體育與健康課堂教學中，每節課群體運動密度應不低于75％，個體運動密度致的學習，以便更好的指導今后的教學。應不低于50％，每節課應達到中高運動強度，班級所有學生平均心率原則上在140-160次/分鐘；不僅專門設置了體能學習內容，還提出每節課應有10分鐘左右體現多樣性、補償性、趣味性和整合性的體能練習，以保證每節實踐課具有足夠的運動負荷，讓學生獲得充分的運動體驗，真正改變“不出汗”的體育課現狀，提高學生的運動效果，有效促進學生體質健康狀況得到根本性好轉。
第二，以＂教會、勤練、常賽”為抓手，建構＂學、練、賽”一體的課堂教學體系，真正“教會”學生體育與健康知識和技能，摒棄“無運動量、無戰術、無比賽”的“三無”體育課，解決＂學生學了9年體育課，絕大多數學生未能掌握1項運動技能”和“學生不喜歡上體育課”的問題。
2022年版課標強調結構化運動知識與技能的教學，要求學生側重在應用的情境（如對抗練習、比賽或展示等)中學習知識與技能。提出在尊重不同水平學生的意愿和需求的基礎上，3-6年級從六類專項運動技能中各選擇至少1個運動項目，然后對每一個運動項目實施完整、系統的大單元教學，并能夠在比賽中得以運用。此外，2022年版課標強調采用游戲化、多樣化的教學手段和方法，通過不同數量、時間、形式、場景，以及個人與小組間的各種挑戰塞等，激發學生的學習興趣和參與熱情，使學生在豐富多彩的＂學、練、賽”環境中體驗運動的樂趣，讓學生愛上體育與健康課，能夠真正了解體育、參與體育、享受體育。
第三，重視把體育鍛煉作為生活中不可或缺的一部分，解決“學生未養成體育鍛煉習慣”的問題。
2022年版課標從課程目標、課程內容、教學方法和學習評價等多方面強調要幫助學生養成鍛煉習慣，不僅在體育與健康課程要培養的核心素養中特別強調發展學生的體能練習、”運動認知與技戰術運用””體育鍛煉意識與習慣”“健康知識與技能的掌握和運用”等，幫助學生形成堅持鍛煉、終身健康所需的正確價值觀、必備品格和關鍵能力，也在學業質量中增加了與鍛煉習慣有關的評價指標。新課標已經出臺，但在實際工作中，落實是關鍵。在實施的過程中首先要快速有序地提高學校體育教學質量，要真正落實體育課程教學方案里面的具體內容，進行有針對性的課程改革。對體育課的要求高了，相應對我們體育老師的要求也在提高。對于我們體育教師要加強學習和培訓，以便更好的理解新課標的相關內容和要求，更好地開展學校體育工作，指導學生更快地掌握運動技能，將賽事活動舉辦得更加有趣.…這些都是亟待解決的問題。
個人簡介：張北達，中小學二級教師，籃球二級運動員，三門球優秀裁判
讀書格言：讀書破萬卷下筆如有神
更新理念，改善方法，多元評價
銅山區三堡實驗小學 張北達
通過近階段的學習《體育新課標》通過自學、看錄像、聽講座等多種形式，并積極實施，對新課程標準有了更深入的理解，感到收獲很大。主要體現在以下幾個方面：
一、更新教學觀念
堅持“健康第一”的指導思想，已逐漸被廣大體育教師所認同，無論在教學內容的選擇上，還是在教學方法的采用上，都充分關注學生的身心健康發展。傳統教學過分關注學生的運動量，重視機械地練，忽視對學生興趣的培養，這樣做將有損于學生身心健康。"興趣是最好的老師”，學生的學習興趣直接影響著學生的學習習慣，興趣發揮著非常重要的作用。新課標的實施，使我們感到學校和教師有了更為廣闊的空間，可以重新建構教學內容。在平時教學內容的設計，我盡星創設情景，從學生的興趣出發，選擇富有生活氣息的教學內容，激發和保持學生的運動興趣，使學生自覺、主動、積極地進行體育課程的學習。
二、改善教學方法
在新課程改革實施中，本人真正體會到體育教師不再是消極地扮演教學大綱和教材執行者的角色而是個新課程的設計者；體育教師不應是—個只懂得教人如何運動的教練員，更應該是
一個具備現代觀念和教育素養的，知道如何進行課程建設以及如何運用體育教學方法去促進學生全面發展的教育專業人員。新課標的實施，使過去那種師道尊嚴不見了，新穎的師生關系正在形成。在我的體育課堂教學中，師生間的互動，學生可以上來做小老師，喊口令，做示范；教師可以到學生中間，充當他們的員。學生的主體地位正在凸現，成為課堂學習的主人。當然，重視學生的主體地位，并不意味著"放羊” ，并不放棄教師的主導作用。關鍵的動作和要領需要教師的講解、示范，當然可不必過分強調，盡可能給學生自主、合作、探究的時間和空間。
三、多元教學評價
傳統教學對學生的評價局限于對體能、技能的評價，忽視了對學生學習態度、情感意志、習慣養成等方面的教育。因此，作為教師，我們對學生的評價可以是多方面的，可以是個微笑，一朵小紅花，掌聲和鼓勵等。平時，我經常鼓勵學生“行不行，努力就行！”"好不好，進步就好！"新課程帶來了新變化，使我們看到了體育課程改革的美好前景和希望，更加堅定了深化體育課程改革的信心和決心。我要更加努力，煥發出更大的創造性和高昂的工作熱情，為我們的體育事業作出更大的貢獻。
作為體育教師的我們，必須在實踐中學習，不斷研究，反思,廠讓學生在體育課中得到更好的發展，讓我們為自己和學生創造個充滿生機活力的課堂總之在我教學實踐中，從教材方面，大膽改革，改革傳統教學中的各自獨立的目標內容，注重動作技術的訓練，學科知識本位，書本為中心。以新課程教材為準繩，以人的發展為宗旨，層次目標清晰，內容有較大的自主性和選擇性，五個學習領域互相聯系，呈現方式的多樣性，靈活性。把難、繁、窄、舊。唯大綱，唯課本，項目-訓練-成績，從教材中獲得結論性的知識技能，重視過程，強調體驗，自主學習、自主評價、自主發展，在實踐中獲得知識技能。對老師來說，改變傳統的以大綱和統編教材內容為準，以新課標為主導，充分挖掘課程資源，以三級目標為依據，以學生的實際需要和發展為基礎。在展現課上，改變傳統的以增強體質為指導，以亮技為中心，以技能為追求目標，突出生物功能。新課程以健康第一為指導思想，強調身心多維健康觀，圍繞學生的發展的需要。把傳統課程中的言堂，傳授者，管埋者，體現權利，兵操式。新課程標準中教師是組織者，指導者，引號者，參與者，平等中的首席，生活式，親切，平等交流。作為體育教師，我們應繼續深入的進行探過，大膽創新，勇于實踐，總結經驗，為進步提高體育課的教學質量而努力。
個人簡介：梅建莉，中小學二級教師，跆拳道、健美操專項
讀書格言：書籍是人類進步的階梯
《義務教育體育與健康課程標準(2022年版)》學習心得
三堡實驗小學 梅建莉
課程標準是國家課程的基本綱領性文件，是國家對基礎教育課程的基本規范和質量要求。近日，教育部發布了《義務教育體育與健康課程標準(2022年版)》，并將于2022年秋季學期開始正式施行。作為未來十年我國基礎體育教育發展的綱領性文件，它的出現備受關注。作為一名一線體育教師，對新課標進行了深入細致的學習，通過本次學習，總結出如下幾點要求：
第一，明確課堂運動負荷要求，讓學生充分地“動起來”，解決“不出汗”的體育課和“學生體質健康水平未見根本好轉”的問題。2022年版課標強調在義務教育體育與健康課堂教學中，每節課群體運動密度應不低于75%，個體運動密度的學習應不低于50%，每節課應達到中高運動強度，班級所有學生平均心率原則上在140-160次/分鐘；不僅專門設置了體能學習內容，還提出每節課應有10分鐘左右體現多樣性、補償性、趣味性和整合性的體能練習，以保證每節實踐課具有足夠的運動負荷，讓學生獲得充分的運動體驗，真正改變“不出汗”的體育課現狀，提高學生的運動效果，有效促進學生體質健康狀況得到根本性好轉。
第二，以“教會、勤練、常賽”為抓手，建構“學、練、賽”一體的課堂教學體系，真正“教會”學生體育與健康知識和技能，摒棄“無運動量、無戰術、無比賽”的“三無”體育課，解決“學生學了9年體育課，絕大多數學生未能掌握1項運動技能”和“學生不喜歡上體育課”的問題。2022年版課標強調結構化運動知識與技能的教學，要求學生側重在應用的情境(如對抗練習、比賽或展示等)中學習知識與技能。提出在尊重不同水平學生的意愿和需求的基礎上，3-6年級從六類專項運動技能中各選擇至少1個運動項目，7-8年級從六類專項運動技能的四類中各選擇1個運動項目，然后對每一個運動項目實施完整、系統的大單元教學，9年級讓學生結合學校實際自主選擇運動項目進行學練幫助學生在初中畢業時學會1-2項運動技能，并能夠在比賽中得以運用。此外，2022年版課標強調采用游戲化、多樣化的教學手段和方法，通過不同數量、時間、形式、場景，以及個人與小組間的各種挑戰賽等，激發學生的學習興趣和參與熱情，使學生在豐富多彩的“學、練、賽”環境中體驗運動的樂趣，讓學生愛上體育與健康課，能夠真正了解體育、參與體育、享受體育。
第三，重視把體育鍛煉作為生活中不可或缺的一部分，解決“學生未養成體育鍛煉習慣”的問題。2022年版課標從課程目標、課程內容、教學方法和學習評價等多方面強調要幫助學生養成鍛煉習慣，不僅在體育與健康課程要培養的核心素養中特別強調發展學生的體能練習、“運動認知與技戰術運用”“體育鍛煉意識與習慣”“健康知識與技能的掌握和運用”等，幫助學生形成堅持鍛煉、終身健康所需的正確價值觀、必備品格和關鍵能力，也在學業質量中增加了與鍛煉習慣有關的評價指標，如，水平四球類運動的學業質量中規定，“每學期通過現場或多種媒介觀看不少于8次所學球類運動項目的比賽，并能夠對某場高水平比賽做出分析與評價”，以及“每周運用所學球類運動技能進行3次(每次1小時左右)課外體育鍛煉”等，并通過布置體育與健康家庭作業等方式，引導學生積極參與課外體育鍛煉和健康實踐活動。
新課標已經出臺，但在實際工作中，落實是關鍵。在實施的過程中首先要快速有序地提高學校體育教學質量，要真正落實體育課程教學方案里面的具體內容，進行有針對性的課程改革。對體育課的要求高了，相應對我們體育老師的要求也在提高。對于我們體育教師要加強學習和培訓，以便更好的理解新課標的相關內容和要求，更好地開展學校體育工作，指導學生更快地掌握運動技能，將賽事活動舉辦得更加有趣。
