為落實《教育部辦公廳關于開展第 5 個近視防控宣傳教育月活動的通知》要求，營造在校青少年近視防控宣傳教育濃厚氛圍。鄭集鎮中心中學于9月22日在開課教室開展了近視防控工作的專題講座，各班班長參加了本次培訓。

  今年的活動主題:全社會行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。

  培訓會上，老師向學生系統講述眼保健知識和近視眼防控的相關知識。在近視的預防上，希望廣大學生做到“三要”、“四不要”和“兩加強”。讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持33厘米左右；連續看書、寫字30分鐘～1小時左右要休息片刻或者向遠處眺望一會；要認真做眼保健操。不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字；不要在臥床和走路時或者在動蕩的車廂內看書；不要看字體過小過密，字跡不清的讀物；不要用淡色鉛筆寫字。加強體育鍛煉，保證睡眠充足，減少視近的環境，多看遠處，增加戶外活動的時間尤其現在實施雙休日，更可利用假日到郊外踏青；加強飲食營養，多吃富含維生素A、鈣、鋅的食物。

  通過本次活動的開展，調動了學生對近視防控知識學習的興趣，引起了學生對自身眼睛健康的重視，不僅有助于增強學生的眼健康常識和系統理論知識，還有助于提升學生眼睛保健水平，為學校的近視防控工作奠定了良好的基礎。科學開展近視防控工作重在預防和控制，需要學校、家庭、社會共同努力，學校抓教育，家長抓落實，社會抓監督。

撰稿：朱琳

攝影審核：孟凡仲