10．10日徐州市港務區小學體育優質課在柳新實驗小學舉辦，本次優質課精彩采取規定統一年級同一教材內容，也就是同課異構的參賽方式，本次參賽老師都是近幾年入編的年輕教師,通過他們對教材的理解和把握，不同的教師因學設計和教學理念及教學手段等方面的不同，教學的課堂呈現出不同的教學效果。他們可以打破固有的教學策略，取舍不必要的教學環節，打破常規，根據學生的實際情況調節教學方法和教學思路，讓年輕教師們放開手腳去開啟他們認為的優質精彩課堂，讓他們通過不同教學方法和手段的對比學習，相互的吸收接納，進一步開闊他們的視野，錘煉他們的專業水平，在實踐探究學習中不斷反思中促進提升他們的教育教學水平。
耐久跑是六年級的教學內容，每位參賽教師都認真的研讀課標，鉆研教材，用飽滿的熱情和無限的運動張力，去帶動學生感染學生，促進課堂的細致化、優質化、精品化。針對耐久跑項目的相對比較枯燥，如果不能合理的設置練習的內容和學練的方式，學生很容易產生懈怠和疲勞，采取一些寓教于樂的方式加上合理音樂節奏的運用，讓學生在不知不覺的各種形式變換的習練中感受耐久跑的呼吸的變化、體能的調配、上下全身的動作協調，在競賽中觸摸到友誼的珍貴和發掘自身的潛力，培養了學生自信勇敢、做事堅持到底的頑強意志。
在整個耐久跑的教學環節，出現了一個共同的問題，呼吸節奏如何調節的問題。老師為了解決學會耐久跑的呼吸方法，在準備活動走或慢跑中就讓學生運用兩步一吸一呼和三步一吸一呼的呼吸方法這樣是不妥當，容易造成學生憋氣胸悶的身體不適，不是不教呼吸方法而是教學的時機不恰當，為了解決耐久跑呼吸的重難點的強塞硬掖的教學手段不科學，實際上學生也不能在運動強度還沒有達到一定負荷時走教學程序的配合教師的學練。怎么解決耐久跑的呼吸問題。首先，我們教師要了解不同運動呼吸的需求、呼吸的選擇，什么時候需要自然呼吸，什么時候需要深呼吸。例如，開始準備部分的熱身練習，采取自然呼吸的方法，體會擺臂和腿部的配合，體會勻速運動的概念。通過一系列的練習，隨著運動負荷的增加，學生出現耐力疲勞，這時呼吸自然的呼吸模式已經不能滿足身體的代謝水平，出現問題這個時候需要把改變呼吸的方法順其自然的把兩步一吸一呼或三步一吸一呼的呼吸方法帶出來，為需要而需要，這樣的教學才會讓學生真正體會到呼吸和運動的關系，順理成章的完成呼吸教學重點；還有途中跑的勻速跑的問題，勻速跑是根據自身運動能力的勻速跑，而不是一刀切的學生練習中規定的齊跑，耐久跑的途中跑是400米教學中起關鍵的環節，其中的技術性、專業性和技巧性很強，要根據學生體質體能及男女生的體格差異設置不同的途中跑的距離及時間規定，讓每個學生都能跑出適合他們自身的水平，開發出他們的運動潛力，運用學到的運動技術跑出他們各自勻速跑的最快速度，最終提高耐久的成績。
紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。只有反復進行課堂實踐，不斷思考揣摩，和學生一起感受每項運動的經典，以“生”為本，處理好課堂預設和生成過程中靈動處理，讓關注點，疑惑點成為我們的探究的方向和主題，讓更多的生成點促進我們年輕教師永遠向上探索的力量，讓我們的課堂更加規矩、規范、上規格、上檔次。讓我們教師的發展永遠向上、向高、向遠。
撰稿者：李金娥
