10.11日是港務區小學體育優質課的跳短繩的同課異構教學競賽，每位老師都能根據教材的內容，學生的身體特點和心理特點，中規中矩的設計教學的各個環節，從持繩的動作到搖繩的手腕的的抖動，再到腳的跳過調回。從集體的徒手模仿練習再到持繩的練習。從雙腳跳逐漸過渡到雙腳跳。通過教師的示范和優生的展示和教師的反復講解，學生掌握跳繩的方法和技巧。
跳繩是傳統的體育項目，深受家長和兒童的喜愛，一繩在手能玩出很多的花樣，能很好增強手眼的協調能力，鍛煉身體的協調性和靈敏性，強化呼吸系統，很好提高心肺功能，同時也是很好的燃燒能量，是一種有效的減肥和減脂的運動。老師普遍反映低年級的跳繩不好教，技術性較強，特別是搖繩和跳躍的節奏很難掌握，部分學生繩落而腳未動，或是腳挑起而繩還在上空中的不協調畫面，許多老師不知如何下手解決這個教學難點。特別并腳跳是以后花樣跳繩的基礎，繩的長短合適是做好練習的基礎，多次單腳踩繩不斷調整到繩長的最佳長度是關鍵，很多老師容易忽視這一點。往往在練習中在不斷強調糾正影響教學的效率。教學可以從完整的優美示范開始，讓學生盡快建立正確的視覺印象，然后分步進行跳躍、搖繩的分解練習，節奏練習是學習的難點，原地有節奏的雙腳跳，通過教師的口令節奏帶動學生體會節奏的頻率，讓學生自己喊口令練習，注意細節的引導，可以讓他們體會動作節奏的調整。搖繩很關鍵，先四個八拍，單手搖繩，注意繩子打地的時候喊口令，單手搖繩與跳的配合練習，接著進行雙手的搖繩練習，強調雙手搖繩的一致性。然后進行有慢到快的練習，練習的層次要清晰，先讓學生建立正確的跳繩完整視覺概念，然后通過跳躍和搖繩的分解練習，學生在老師設置的教學環節的練習中很快學會跳繩的技巧。教學中教師講解過多是通病，低年級學生要多以形象生動的教師、學生示范容易讓學生建立動作的影像，然后通過他們的感官和四肢去嘗試體驗，通過對比練習、糾錯環節刻意夸大動作的幅度，讓學生從粗略掌握動作的結構進一步細化動作的協調。一步一曲的設計要做到有目的、有著重點、有看點、有亮點。最后通過游戲的融入讓學生在學會規則，用規則的基礎上引入競爭、評比、激勵鞏固強化動作，提升整體身體水平，同時為跳繩的速度進行全方位的潤滑助力。
教無定法，打造環保課堂，優質課堂，性價比更高的教學價值。是我們從事體育教師的每一天的追求，反思探討交流碰撞才能激起更為絢麗的體育、美育、心育更全絢，的浪花，讓低年級的游戲貫穿始終，讓任務驅動學練技能，以比賽促進運動技能提高，以規則強化學練行為。讓我們的課堂更加有趣、有標、有效、有則。
撰稿者：李金娥
