積極心理學是一門研究人的優勢與幸福的心理學學科，它主張充分挖掘人類潛在的建設性的力量，培養人們的積極人格特質，使人們走向幸福。研究表明，積極人格有助于個體采取更有效的應對策略。高年級開始進入自我同一性的探索階段，非常在意同伴的評價，受同伴的影響比較大，而比較反感教師和家長的說教，以團體的形式開展體驗活動，團體互動中生成的內容有助于學生反思自我，獲得成長。
針對學生中存在的抗挫能力差應對挫折方式單一、班級的一些人際互動模式對部分學生造成了較大困擾的情況，何橋鎮中心小學開展了“擁抱生命中的小黒點”心理健康月團輔活動，本次活動由銅山區未成年人指導中心心理咨詢志愿者、學校專職心理健康教師朱紅俠主講，旨在讓學生在活動體驗中受到啟發，從而改善自己的行為方式，發展積極人格特質。
一、熱身活動——按摩操
各個小組的學生起立，圍成一個圓按照教師的指令互相按摩。活躍課堂氣氛，引出課程主題——賦能生命，共同成長。建立團體契約，通過契約的形式確保活動順利開展。
二、主題活動
(一)繪畫體驗:在有一個黑點的白紙上繪畫
教師給每位學生發一張印有黑點的白紙，提問:假如人生的畫布上有一個黑點我們該如何應對，才能繪出我們的精彩人生?請各位同學按自己的意愿在紙上創作自己的畫作。
通過作品分享和提問，讓學生認識到面對黑點可以有不同的處理方式。有的時候涂掉黑點并不是讓黑點消失的最好方式，豐富的畫面會使人忘記黑點的存在。
(二)繪畫體驗:在別人的畫布上留下痕跡
我們每個人都生活在群體中，無法避免與他人相互影響，我們的人生畫布也會被他人涂上，不同的色彩。同學們體驗影響他人作品的時刻，按自己的心意，在別人的作品上繪畫。
在活動中，大部分學生都能善意對待別人的畫作，教師借此引導學生思考如何贏得他人的尊重，形成良好的人際互動。
(三)繪畫體驗:修改被涂改的畫作
教師讓學生把作品還給原創作者，請學生分享看到自己被修改的畫作時有什么感受。
善意待人的同學通常會被創作者感謝。通過分享放大被感知到的善意，強化人際互動中的善意行為;分享自己作品被胡亂涂抹的感受，讓學生認識到自以為是的玩笑可能會對他人造成傷害。再次修改拿到手的畫作，使它呈現出自己想要的模樣，讓學生體驗掌控自己人生的感受，認識到自己才是自己人生畫布的主人。
此次活動對培養學生的積極人格特質有一定的促進作用，學生通過在活動中親身體驗，有所感悟和收獲，對班級后續良性的人際互動也產生了極極影響。在體驗活動中，有些學生會流露出心中的負面情緒，教師應及時關注，既不在課堂上給予過度重視，也要保護學生不會受到二次傷害，課后再單獨跟進這些學生。還有一些學生的作品被惡意涂抹得比較厲害，這些學生可能會產生較強的負面情緒，需要教師在團體中加以疏導。課上，心理教師邀請了心理學知識比較豐富的美術教師擔任活動助手，在活動過程中更全面地關注學生的表現，同時在學生遇到繪畫困難時給予幫助，讓學生認識到積極求助能幫助自己更好地解決問題。
圖片：朱紅俠
文字：郭穎
