2023年6月6日是第28個全國“愛眼日”。從1996年起，正式將愛眼日活動列為國家節日之一，確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
眼睛是心靈的窗戶，是人們直接認識外部世界的重要感覺器官，我們都需要用眼睛來觀察世界，用眼睛來獲取知識，用眼睛來傳達感情，一旦眼睛出現病變影響視力，將會對我們每個人的生活造成極大的困難。因此，科學用眼，關注用眼衛生，呵護眼睛健康是與我們每個人都息息相關的重要事情。
為了培養學生良好的愛眼護眼習慣，增強學生愛眼護眼意識，促進健康成長，學校特組織開展愛眼護眼主題班會活動。
護眼小貼士
01調整好學習用光
在孩子學習時，光線很重要，一定要給孩子買個燈光柔和不刺眼的臺燈，能保護孩子眼睛。
02控制好用眼時間
減少使用電子產品，每次不超過30分鐘，使用電子產品后，應休息遠眺放松10分鐘。
03注意衛生，不用手揉眼睛
手上有很多細菌，用手揉眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按，如有異物，可以用清水沖洗。
04經常戶外鍛煉
家長平時應該多帶孩子去郊外玩玩，鍛煉身體，能放松孩子的身心，充足的陽光照射可以預防近視。
05多吃含鈣、鋅等豐富的食物
鈣是眼部組織的“保護器”，富含鈣的食物有蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生等；富含鋅的食物有牛肉、牛肝、豬肉、蛋類等。
眼睛是心靈的窗戶
是人類感官中最重要的器官
愿我們都擁有
一雙明亮的眼睛！
撰稿：拾瑩
