10月10日是世界精神衛(wèi)生日，今年的主題是“促進兒童心理健康，共同守護美好未來”。為幫助學生掌握心理健康相關知識，提高學生的心理調(diào)適能力，學校開展了“世界精神衛(wèi)生日”主題教育活動。

  升旗儀式上，學校心理教師李成成以“抵御心流感 健康每一天”為題做了國旗下講話。李老師從現(xiàn)在青少年常見的心理現(xiàn)象談起，告訴大家要正確對待自己的情緒，并教大家抵御“心流感”，增強心理適應能力的方法：深呼吸有助于情緒平穩(wěn)；適量運動預防負面情緒；充足的睡眠利于身心健康；光亮環(huán)境對抗不良情緒；聽音樂緩解負面情緒；積極的心理暗示讓自己快樂；尋求外界支持助你走出困境。

  主題班會上，各班主任以“陽光心理 健康人生”為主題，對學生進行了心理健康教育。各班主任從情緒說起，向大家介紹了是什么控制我們的情緒，通過幾個小故事的分享，告訴大家要從不同的角度看待生活，要善于調(diào)節(jié)、控制自己的情緒，要向前看，不要被過往束縛自己的潛力。

  整個活動充滿了溫暖和關懷，學生們被鼓勵積極關注自己的精神健康，同時也學會了如何為他人提供支持。這一天提醒我們，精神健康是每個人都應該關心的重要問題，我們要共同努力，創(chuàng)造一個更加關愛的社會。

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