為提高青年教師心理韌性，減輕工作壓力，增強學校集體凝聚力，11月17日棠張鎮中心中學開展首次青年教師心靈減壓活動。活動旨在幫助青年教師緩解工作壓力，提高心理素質，更好地投入到教育事業中。
本次活動在學校的心理輔導室舉行。活動現場，心理教師通過互動游戲、心理沙龍、小組討論等形式，為青年教師們提供了豐富多彩的心理減壓體驗。在輕松愉快的氛圍中，青年教師們積極參與，收獲了寶貴的心理成長經驗。
活動中，心理教師陳俞西首先通過一個小游戲，引導青年教師們放松身心，釋放壓力。隨后，她又為青年教師們帶來了一場生動的心理沙龍，講解了如何應對工作壓力、提高心理素質的方法。減壓沙龍中，青年教師們紛紛分享了一些實用的技巧，如合理安排時間、調整心態、尋求幫助等，以更好地應對日常工作中的挑戰。
緊接著，小組討論環節開始。心理教師將青年教師們分成幾個小組，讓他們圍繞“如何緩解工作壓力”這一主題展開討論。在討論過程中，青年教師們積極發言，分享了自己的經驗和心得。通過交流互動，大家共同探討了緩解壓力的有效途徑，如保持良好的心態、學會放松、與同事溝通等。
活動結束后，青年教師們紛紛表示收獲頗豐。他們表示，通過這次活動，不僅緩解了工作壓力，還學到了許多實用的心理調節方法。這些方法將有助于他們在未來的工作中更好地應對各種挑戰。
此次心理減壓活動的成功舉辦，得益于棠張鎮中心中學學校領導的高度重視和心理教師的精心組織。學校領導表示，青年教師是學校發展的生力軍，關注他們的心理健康至關重要。心理教師則表示，將繼續關注青年教師的心理變化，為他們提供更多有益的心理支持和服務。
總之，這次為青年教師們舉辦的心理健康活動取得了圓滿成功。通過互動游戲、心理講座、小組討論等形式，青年教師們不僅緩解了工作壓力，還學到了許多實用的心理調節方法。相信在未來的教育工作中，這些青年教師將更加自信、從容地面對各種挑戰，為教育事業貢獻自己的力量。
撰稿：陳俞西
