期末考試將近，同學們進入緊張的復(fù)習階段。面對考試的壓力，很多學生感覺很累，這種狀態(tài)會影響學生的自我評價，降低自信心。為了幫助孩子們克服考試焦慮，正確地認識和對待學習、考試與分數(shù)，保持良好的生活和學習狀態(tài)。1月17日，劉集鎮(zhèn)棉布小學耿惋霞老師帶領(lǐng)孩子們開展了一次心理團輔活動。

  什么是考試焦慮？耿老師從考試焦慮的概念入手，向同學們介紹了考試焦慮的基本特征以及行為方式。讓學生了解適度的壓力可增加我們的應(yīng)激能力，使注意力更集中，學習效率提高，而過度的焦慮則會讓大家很緊張，降低學習效率，影響自己的生活學習。關(guān)于如何排解焦慮，耿老師給學生提出了很多金點子，希望通過這些方法能夠幫助那些考試焦慮的孩子。

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