關愛學生心理健康成長是銅山啟星中學一以貫之的教育理念。心理健康教育成為一門獨立的課程,心理健康教育融入學科課堂教學,心理健康專題輔導,家校聯合共同呵護學生心理健康,這些都是啟星中學開展心理健康教育的有力舉措。寒假即將開始,為了讓學生過一個和樂、健康、愉快的寒假,也為了幫助家長有效與孩子溝通,且能高質量陪伴孩子,學校就學生心理健康的家庭教育問題給家長們擬寫了一封信,信中提出了6條建議,希望每個家庭能給孩子心理成長營造一個良好的家庭環境。
致家長信的內容全文附錄如下。
徐州市銅山區啟星學校關于學生心理健康致家長的一封信
尊敬的家長朋友:
您好!寒假如約而來,讓孩子健康快樂地成長,是學校和每一位家長的共同心愿。寒假期間,我校呼吁每一位家長關注孩子的心理健康。
當前,學生群體的心理健康問題已引起社會各界的廣泛關注。在成長過程中,孩子們面臨諸多困惑與苦惱,這些心理沖突往往難以被成人理解。部分學生的心理矛盾被自我掩蓋,或是被成人忽視,導致部分學生深感孤立無助,無法得到及時的心理疏導與支持。這種情況可能導致學生將內心深處的情感隱藏起來,進而可能誘發各類心理障礙乃至心理疾病。
孩子們作為祖國的未來和家庭的期望,其身心健康的全面發展是家長、學校和社會的共同期盼,這需要家庭教育與學校教育的協同參與。為促進學生心理健康成長,營造良好的心理健康教育環境,我校通過心理健康課程、主題班會、國旗下講話、心理健康抽樣調查、心理知識宣發、團體輔導、心理咨詢等渠道提升學生的心理健康素養,幫助學生釋放壓力。同時,學校把關注學生心理健康滲透到日常教育教學工作中,形成全方位、全過程、全覆蓋的心理健康教育模式。
但這還遠遠不夠,學校、家庭、社會形成聯合保護機制,才能更好地為孩子的健康成長保駕護航。所以,希望您和學校一起努力,為孩子營造良好的家庭心理成長環境。對此,我校對各位家長朋友提出如下建議:
1.傾聽孩子的心聲,加強家校溝通。
秉持耐心,傾聽孩子的心聲,成為他們的親密伙伴。積極與班主任及科任老師保持深入溝通,關注孩子在學校的表現,并確保與教師共同努力,朝著一致的目標前進。針對學習和生活等方面,每天至少與孩子進行一刻鐘的分享、激勵和適度關懷。
2.做好孩子們的第一任老師。
家長們應對孩子設立明確的要求,并與孩子共同確立行事準則。通過自身及家人的無聲示范,引導和培養孩子優良的品質、教養、習慣和心態。無聲的影響力遠勝于諄諄教誨,期盼家長們在為孩子設定期望和規矩的同時,亦能以身作則,不斷提升自身,成為孩子首位引路人。與孩子共同進步,樹立學習榜樣。
3.注重高質量的親子陪伴。
家長應積極尋求與子女共建溫馨家庭交流時刻,例如共同烹飪、打掃、鍛煉、觀賞電影或開展游戲等活動。關注提升陪伴質量,杜絕刻板說教與敷衍態度,實現彼此心靈放松、情感愉悅的互動,使孩子深刻體會到家庭親密氛圍。
4.成績永遠都不是唯一。
當孩子犯錯誤或者遭遇挫折時,心里一定會難過和擔心。此時,需要家長敏銳地洞察和真誠地鼓勵,及時給予不同形式的表揚與肯定,讓孩子感受到自己身后有父母的支持,從而樹立正確的人生觀和價值觀。作為家長,應對孩子的考試成績保持正確的心態,不過分側重于成績,而是要悉心陪伴孩子,探討失利原因,并尋求適合他們的學習方法。引導孩子追求理想、設定目標、規劃路徑,這才是激發他們學習動力的核心。只要孩子已全力以赴,父母就應予以理解和鼓勵。
5.合理飲食、科學鍛煉、按時睡眠。
合理飲食,注重飲食均衡,科學應對自身體質的飲食習慣,錯誤的飲食習慣是養成易感抑郁體質的前提,有效運動與充足睡眠與兒童青少年認知發展正相關,除了能促進學生身體健康,還能提高孩子的學習效率和成績,有助于學生改善情緒、發展社會交往技能,提升心理健康水平。所以,請保證孩子每天半小時以上的運動時間和8—10小時的睡眠時間。
6.及時發現孩子異常行為,有需要及時就診。
本著早期發現、及時介入、有效干預、防止特殊突發事件發生的原則,密切關注孩子異常心理、行為特征,配合學校做好排查工作。如發現異常情況的,請家長及時、如實與班主任溝通,以便家校合力、盡早介入,保障學生心理健康。如果情況嚴重,一定要到權威醫療機構診斷,積極治療,爭取早日治愈。家長需明確,孩子的生命無比重要,決定孩子一生的,不是學習,而是鮮活的生命和健全的身心!如果您工作在外地,孩子平時由祖父、祖母照看,或者是單親家庭,請您一定要認真履行監護人的職責,再忙也要與孩子多溝通交流。要對孩子多加安撫,盡量滿足孩子正當的內心情感需求,并利用一切可利用的時間和節假日,與孩子團聚。父母的情感關愛,對孩子來說,陪伴遠遠大于對物質的需求。
家長朋友們,假期為孩子們提供了休整、娛樂的時間,也為家長們帶來了親子相處的甜蜜和一定的挑戰。如果在假期期間,發現孩子情緒不對,有些反常,而自己又不能很好地幫助他(她),學會適時尋求支持,充分利用資源,是一種智慧。
如果您有任何心理方面的困擾歡迎撥打以下心理熱線。
全國心理衛生熱線:12320
徐州市未成年人成長指導中心熱線:0516--83821133、0516--96111
銅山區未成年人成長指導中心熱線:0516--69870778、0516--69870779
銅山區學生心理(精神)健康定點醫院濟復醫院熱線:0516-68975210
銅山區啟星學校心理健康中心:18251713715
守護孩子的生命與健康遠比追求分數來得至關重要。每個孩子都具有與眾不同的特質,父母應秉持對生命的高度信任與祝福,對孩子展現包容、信任和激勵的態度,讓他們感受到尊重、贊美、關愛和支持的力量。尊敬的家長們,讓我們共同努力,關注孩子的身心健康,積極關注他們的心靈成長,為孩子的美滿人生提供堅實保障。
徐州市銅山區啟星學校
2024年1月22日