尊敬的家長們：
您好！為了孩子能度過一個安全、快樂、有意義的寒假，請各位家長認真、仔細閱讀這份《2024年寒假安全責任書》，積極配合學校，做好孩子的安全教育和監護工作。
一、防寒防病篇
1.保暖防感冒
寒冬季節，低溫有可能導致孩子們受寒感冒。家長需時刻注意孩子是否合理增衣，特別是清晨和晚上氣溫較低的時段，應給孩子加衣保暖。同時，保證孩子身體的必要活動以提高身體抵抗力。
2.安全飲食習慣
飲食習慣是保護孩子從病毒和細菌攻擊中保持健康的關鍵。多吃新鮮蔬菜水果以提高免疫力，減少進食冷食和未經熱處理的食品。每日飲用足量的溫水。
3.加強個人衛生防控
寒假在家期間，孩子接觸的物品多，家長應教育孩子定時洗手，并讓孩子養成每次進食和外出回來后洗手的習慣。提醒孩子不隨便摸口鼻眼睛，降低感染風險。
二、出行安全篇
1.遵守交通規則
出行在外，遵守交通規則是第一位。過馬路時一定要看清楚兩邊的路況，避免在街道上亂跑，確保方向清晰。要根據實際情況選擇交通工具，步行或騎自行車時要遵守行車道路規定，學習如何識別路標和交通信號。
2.應避免的出行習慣
不應當單獨出行，特別是夜間，低齡學生一定要有大人陪同。避免在不熟悉的區域游玩，盡量選擇人多、安全的地方。倘若是遠程出行，盡量選擇公共交通工具，避免私人包車或拼車。
3.養成良好出行習慣
每次出門前，都要告知家長去向與歸來時間；要隨身攜帶能夠聯系家人的手機或電話號碼，出現問題時能夠及時聯系到家人；若遇到陌生人主動搭訕，不與其單獨相處，回答問題也要保持警惕。只有掌握適當的安全知識，才能夠確保出行安全。
三、居家安全篇
1.防火防盜防意外
在家中，不要玩火，遠離火源，避免火災事故。同時，提醒孩子不要將身體探出窗外或陽臺，防止高空墜落。家長要確保門窗關閉，以防盜竊事件發生。
2.電器使用要注意
教育孩子正確使用電器，避免長時間使用導致過熱起火。離開房間時，務必關閉電源，確保用電安全。同時，切勿在潮濕環境中使用電器，以防觸電。
3.居家活動注意事項
盡管在家中，孩子也需避免過于激烈的玩耍活動，防止摔傷、沖撞，并告誡孩子不要在無人看護的情況下進行危險動作，如攀爬窗戶、跳躍等。
四、網絡安全篇
1.防護個人信息
告誡孩子們不要隨意公開個人信息。在網絡上與人交流時，也要避免透露過多的私人或家庭信息，以防止不法分子利用這些信息進行詐騙或者惡意侵害。
2.謹慎添加好友
提醒孩子在使用社交軟件、在線游戲時，不可輕易添加或接受陌生人的好友請求。提醒孩子，網絡上的陌生人可能會以各種各樣的方式進行欺詐或誘導。
3.規范網絡行為
教育孩子在網上要尊重他人，不傳播謠言和虛假信息，不參與網絡暴力，保持良好的網絡公民素養。同時，也要自我約束，不瀏覽不健康的網頁和信息，防止受到不良信息的侵害。
4.合理安排時間
網絡游戲、視頻等雖然有趣，但容易沉迷。要引導孩子合理安排網絡使用時間，保持良好的生活作息，防止過度依賴網絡。
五、心理健康篇
1.提升心理抗壓能力
寒假是孩子放松和放飛心情的時間，同時也可能會出現各種壓力，比如作業壓力、同伴比較壓力等。家長需要與孩子溝通，教他們學會合理釋放壓力，比如閱讀、手工藝、聽音樂等，提升心理抗壓能力。
2.培養積極生活的能力
孩子的心理狀態很大程度上會受到家長的影響。家長們要以身作則，該工作時認真工作，該生活時好好生活，讓孩子學著父母變成一個樂觀、熱愛生活的人。
3.保持適度社交
雖然寒假是孩子休息和放松的時間，但適度的社交仍然是必要的。家長們可以鼓勵孩子與同齡朋友、親人等保持良好的溝通與交往，讓孩子學會傾述。
六、飲食安全篇
1.注意合理膳食
家長要關注，孩子的飲食結構，保持應養成定時定量健康飲食習慣。注重膳食搭配，粗糧與細糧、葷食與素食等應有適當比例。
2.避開不良飲食習慣
避免孩子在假期因為長時間無規律的飲食，導致腸胃不適。也要注意別暴飲暴食，高脂肪，高糖，高鹽的食物盡量少吃，這容易導致消化系統的負擔加重。
3.注意食物過敏
家長應該知悉孩子的身體狀況，對可能引起過敏反應的食物如海鮮、牛奶等食物，要特別注意。
七、增強體能篇
1.習慣鍛煉身體
父母要督促孩子保持積極的身體鍛煉習慣。可以選擇室內健身，如瑜伽、跳舞、跳繩等。也可以外出打打球、散散步、爬爬山。
2.適度參加家務勞動
家長要鼓勵孩子多多參與家務勞動，如掃地、洗碗、拖地等。會做家務的孩子，往往更獨立、敢擔當、有責任感。
3.保證充足休息
寒假是孩子休息和放松的好時期。家長們要保證孩子不熬夜，限制孩子過度使用電子產品，以免影響他們的健康和視力。同時要堅持早睡早起，保持充足的睡眠，以便恢復體力和精力。
親愛的家長們，孩子的平安，是我們最大的心愿。
在寒假期間，讓我們攜手共進，共同關注孩子的成長和安全，確保孩子們度過一個平安、快樂的寒假。
最后，祝愿所有的學生在新的一年茁壯成長，快樂無憂。祝愿各位家長朋友工作順利、家庭幸福！
編輯：薛 玉
組織：張永贊
審核：齊運林
