幫助學生正確認識自己，合理地評價自己和他人是發展學生自我意識的必經之路，學生只有學會認識自己、理解自己、悅納自己、欣賞自己，才可以獲得更好的自我成長，人格才會得到健康發展。
為引導學生正確進行自我評價，啟發學生自我反思、自我激勵，幫助學生形成積極的內部評價機制，銅山區劉集實驗小學的中高年級的師生們準時觀看了周三下午4:00的心理健康直播課——《做自己的代言人，學會欣賞我自己》。
蘇州工業園區勝浦實驗小學的沈曉萍老師執教本節課。課前沈老師要求準備的材料有：2張彩紙或作業本紙、幾支彩筆、雙面膠或膠棒。沈老師給我們帶來的課前小游戲是“找不同”——同學們與同桌面對面找一找各自的不同（從外貌和興趣等方面入手）。這個游戲的目的就是帶領同學們從內在和外在兩個方面來了解自己、欣賞自己。
接下來，沈老師將整堂課安排成三步走：一、完美修圖師——外在自我；二、實力星探官——內在自我；三、自我代言人——欣賞自我。每一個環節的活動設計都既充滿童趣、淺顯易懂，又用心巧妙、發人深思。如：在“完美修圖師”這個活動中，沈老師讓學生變身“魔法師”，并向學生拋出問題：如果通過魔法修圖能改變自己身上的某一處，你會選擇改變什么？隨后播放視頻《你對自己滿意嗎？》引導學生接納現在的自己的同時也可以對自己有期待。
在“實力星探官”這一環節，沈老師帶領同學們動手折出能填充自我認識的關鍵詞和他人對我認識的關鍵詞的兩張8宮格，學生經過對比思考之后和第三環節“自我代言人”銜接在一起，通過畫姜餅人的活動塑造一個全新的自己，幫助學生發現自身的資源并欣賞自己。
課后同學們分享說自己通過這節課收獲很多，如：以前對自己經常是“差評”，通過這節課的活動，感覺自己的每個方面都可以稱得上是“優質資源”，只要對自己有信心，沒有什么是做不到的。還有的同學表示，自己不知道原來周圍的同學平時都很關注我，能說出我很多的關鍵詞，自己不是那個“存在感”最低的人。
此次直播課鼓勵師生們一起肯定自己，形成客觀、完整的自我概念，并以積極的態度接納和欣賞自己，為我校心理教育工作更完備、更精準提供了很好的參考和方向。
