為培養學生的自信和自尊心，引導學生正確認識自己的優點，與他人比較并不能真正衡量自己的價值，注重學生自我調節、自我管理的能力，鼓勵學生積極面對挑戰和困難，培養學生的成長心態和團隊合作精神，馬坡鎮和暢莊小學四年級開展“如果別人比我強”主題班會課。

  首先，王老師通過圖片或視頻，讓學生看到一些成功的人物，例如運動員、藝術家、科學家等。啟發學生討論這些人成功的原因，并詢問他們是否曾經遇到過比自己強的人。再引導學生談論自己會不會經常拿自己和別人比較，以及比較會給自己帶來怎樣的感受。教師向學生解釋，“比較”是一種正常的行為，無論是好的還是壞的都會發生，但我們需要學會以正確的方式面對它。接著，讓學生找到自己的優點和特長，并將這些優點記錄在自己的筆記本上。鼓勵學生也認識到周圍人的優點，并將這些優點記錄下來。此時，教師可以引導學生思考，每個人都有不同的優點和不足，因此不能僅僅以“誰比誰高明”來度量一個人的價值。讓學生選擇自己喜歡的榜樣，并了解他們的經歷和成功的秘訣。要求學生描述榜樣的優點和成功的途徑，并思考如何將這些積極的因素應用于自己的學習和生活中。讓學生通過問自己一些問題，幫助他們從比較和焦慮中解脫出來。王老師還利用學生們喜歡的游戲、角色扮演、繪畫等形式，讓學生通過互動方式進行學習，培養其自信心和自尊心。

  此次活動的開展，同學們都表示收獲滿滿，希望每一位學子都能在正確的情緒管理方法指導下，學會評估自己的情緒狀態，用恰當地方式表達情緒，用正確的方法調控情緒，做情緒的主人，成長為更好的自己。

撰稿：張彤

審稿：李姣姣

拍攝：張彤