為了幫助學生緩解心理壓力、舒緩情緒，培養積極陽光的心態，2024年6月4日下午，三堡實小教育集團周莊校區開展了以“曼陀羅繪畫”為主題的團體心理輔導活動。
婁老師首先介紹了曼陀羅的起源、曼陀羅繪畫的產生及其與心理療愈的聯系。曼陀羅繪畫作為一種心理藝術治療方法，通過繪畫的方式幫助人們表達內心的情感，釋放壓力，達到心靈平衡與和諧。接著，婁老師采用靜——思——畫——悟四個階段讓同學們沉浸式體驗了曼陀羅繪畫與自我心靈之間的聯系。
同學們閉上眼睛，跟隨婁老師的講解展開想象，與本次曼陀羅模板做了深深的鏈接。大家慢慢地進入放松平靜的狀態，進入各自的曼陀羅意象之中，體會曼陀羅的畫面所帶來的獨特感受。同學們認真地進行自由創作，繪制自己內心的曼陀羅。當同學們用神奇具有魔力的彩筆描繪著自己的意象時，教室里只聽到沙沙的聲音。同學們的臉上時而綻放著微笑、時而平靜的思考著。
筆下曼陀羅，心中陌上花。一切事物都具有生命和靈性，同學們用曼陀羅圖案表達情緒，在色彩中放松身心，專注自我。它不僅僅是一幅作品，更是心靈的呼喚。每一幅曼陀羅繪畫都是一個靈魂的作品，訴說著孩子們內心深處的話語。
從心開始，向陽而生。本次曼陀羅繪畫活動，同學們感受到了心理輔導課程的與眾不同和獨有的放松。相信本次活動會在同學們心中留下深刻的記憶，經歷了一次愉悅的減壓之旅。希望同學們可以借此機會抒發自己的心情，讓快樂伴隨自己的生活。
撰稿人：婁爽
