《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中明確指出:幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作首位。幼兒定期檢測身高、體重,對于掌握幼兒生長發(fā)育情況、飲食調(diào)整情況、運動量評定情況及監(jiān)測生理機能變化有重要意義。
為了更好地了解幼兒的生長發(fā)育情況,保障幼兒的健康成長,2024年10月9日新元幼兒園開展了幼兒身高體重測量活動,并建立幼兒健康檔案,對幼兒的身體健康發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行分析評價。
在測量過程中,保健老師仔細(xì)地為每一位孩子進(jìn)行了身高和體重的測量,確保數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性和可靠性。同時,各班老師也積極配合,有序地組織孩子們參與測量,營造了一個輕松愉快的氛圍。
根據(jù)測量結(jié)果,幼兒園將針對不同孩子的生長發(fā)育特點,制定相應(yīng)的飲食和運動計劃,以促進(jìn)幼兒健康成長。
影響幼兒生長發(fā)育的原因
《3-6歲兒童發(fā)展指南》中明確提出:幼兒階段是兒童身體發(fā)育和機能發(fā)展極為迅速的時期,也是形成安全感和樂觀態(tài)度的重要階段。發(fā)育良好的身體、愉快的情緒、強健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動作、良好的生活習(xí)慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標(biāo)志,也是其它領(lǐng)域?qū)W習(xí)與發(fā)展的基礎(chǔ)。
睡眠
保證幼兒每天睡11~12小時,其中午睡一般應(yīng)達(dá)到2小時左右。午睡時間可根據(jù)幼兒的年齡、季節(jié)的變化和個體差異適當(dāng)減少。
情緒
身心健康、愉悅的幼兒,身體的生長潛力能發(fā)揮到最大潛力。得不到撫愛的幼兒會由于精神壓抑,體內(nèi)分泌的生長激素會減少,他們的平均身高就很有可能會低于同齡幼兒。
運動
每天保持2個小時以上的戶外活動,多接觸陽光,促使多巴胺分泌,抑制鞏膜生長,達(dá)到控制近視發(fā)展的目的,適度的運動同樣有助于體內(nèi)生長激素的分泌,從而有助于生長發(fā)育,因此,兒童應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行運動,以利于生長發(fā)育。
營養(yǎng)
充足和合理的營養(yǎng),是兒童生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ),如果兒童所攝入的營養(yǎng)不足,就會導(dǎo)致其體重下降,從而影響到身高的增長和身體其他系統(tǒng)的功能,如免疫功能、內(nèi)分泌功能、神經(jīng)調(diào)節(jié)功能等。
肥胖幼兒的注意事項
(1)改變飲食習(xí)慣,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。減少含糖類食物攝入(甜品、碳酸飲料等),保證蛋白質(zhì)攝入充足(瘦肉、魚、海產(chǎn)品、 蛋類、脫脂奶類 、豆制品等),盡量避免高油脂食物(奶油、炸雞等),少攝入加工食品(火腿、餅干等包裝食品)。
(2)加強鍛煉,運動可以增加熱量消耗,運動以室外活動為主,室外活動可以呼吸新鮮空氣,多曬太陽,可以促進(jìn)骨骼生長。
(3)規(guī)律作息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,樂觀的情緒也至關(guān)重要。
(4)減肥藥、饑餓模式、高強度運動等不適合兒童。
(5)改變喜葷厭素,進(jìn)餐速度快,愛靜不愛動等不良習(xí)慣。
消瘦、低體質(zhì)幼兒的注意事項
(1)改變挑食偏食的不良習(xí)慣,吃多樣化食物,平衡膳食。
(2)調(diào)整食物結(jié)構(gòu),逐步增加食量。保證食品多樣化,逐步增加主食,適當(dāng)增加植物油的攝入,提高烹飪技巧,促進(jìn)食欲。
(3)適當(dāng)加強營養(yǎng)。
(4)忌食辛辣刺激性食物,避免垃圾食品,多吃新鮮水果蔬菜。
(5)加強鍛煉,適當(dāng)運動可改善胃腸道功能,促進(jìn)食欲。