隨著孩子們年齡的不斷增長以及家長們對孩子學習方面的期許，臨近畢業的高年級孩子們的壓力與日俱增。為了幫助高年級學生緩解學習和成長壓力，調整心態，以最佳狀態茁壯成長，六年級于12月23日下午組織了一場意義非凡的學期末專題心理調適班會，為同學們的心靈注入了一股溫暖而強大的力量。
  在班會上，班主任們首先通過深入淺出的講解，讓同學們了解到壓力產生的根源以及過度壓力可能帶來的負面影響，引導大家正確面對壓力。隨后，班主任們分享了一系列實用有效的心理調適方法，如合理安排時間、制定科學復習計劃、運用放松技巧以及保持積極的自我暗示等。  

  為了讓同學們有更直觀的感受，班會還設置了“壓力氣球”和“優點轟炸”互動體驗環節。現場氣氛輕松活躍，在“優點轟炸”環節，同學們分組互相贊美，挖掘彼此身上的閃光點，這不僅增強了大家的自信心，也讓班級氛圍更加溫馨和諧。

  通過這次班會，同學們表示受益匪淺，學會了如何去調節成長中面臨的壓力。此次專題心理調適班會為高年級學生在學習之余提供了一個心靈的“避風港”，讓他們能夠以更加從容、自信、積極的心態去迎接以后面臨的挑戰，為學期末的學習生活畫上一個圓滿的句號。

撰稿：伏慧

審核：朱潔

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