南京專(zhuān)業(yè)歐卡學(xué)習(xí)

OH（歐）卡叫“潛意識(shí)投射卡”，是由德國(guó)的人本心理學(xué)家莫里茲·艾格邁爾（Moritz Egetmeyer）與墨西哥裔的藝術(shù)家伊利·拉曼（Ely Raman）在80年代初共同創(chuàng)作的心靈圖卡。目前常用的有十多種。

OH卡是一面鏡子，玩卡的人可以借由這面鏡子來(lái)覺(jué)察、理清自己內(nèi)在的信念和固有模式，可以培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力與直覺(jué)力，實(shí)現(xiàn)“自我覺(jué)察、自我療愈”。

玩過(guò)OH卡的朋友就會(huì)發(fā)現(xiàn)，每次抽出一張OH卡的時(shí)候，內(nèi)心不由得發(fā)出"Oh,My God""Oh，怎么這么準(zhǔn)""Oh，這不就是我嗎"這樣的驚嘆，這也是為什么把它叫作Oh卡的緣由。其實(shí)我們沒(méi)有想象中那么了解自己。

歐卡玩法的不同用途。南京專(zhuān)業(yè)歐卡學(xué)習(xí)

歐卡的使用場(chǎng)景比你想象的要多的多?？梢宰约阂粋€(gè)人玩（也可以和家人一起玩）。當(dāng)自己遇到困惑時(shí)，抽出相應(yīng)種類(lèi)的卡牌，然后憑直覺(jué)看卡進(jìn)行自我覺(jué)察。遇到親密關(guān)系困惑，可以抽伴侶卡；遇到金錢(qián)或性的困惑，可以抽克服卡；想找到一個(gè)原因，可以抽經(jīng)典卡、土著卡等；想解夢(mèng)，可以抽東方神話卡或復(fù)原卡；想幫助小朋友緩解對(duì)黑夜的恐懼，可以抽1001神話卡讓小朋友看卡講故事，也可以為小朋解卡。

也可以通過(guò)OH卡進(jìn)行藝術(shù)創(chuàng)作，比如繪畫(huà)、寫(xiě)作等。

廣州口碑歐卡去哪學(xué)歐卡牌的心理學(xué)用途。

每一位心理咨詢(xún)師都大概了解：繪畫(huà)療愈，沙盤(pán)療愈、舞動(dòng)療愈、音樂(lè)療愈、戲劇療愈、敘事療愈等多種療愈形式。以上心理療愈，用藝術(shù)作為媒介，來(lái)詮釋和表達(dá)情緒心理活動(dòng)，更容易敞開(kāi)來(lái)訪者的心門(mén)，方便咨詢(xún)師進(jìn)行更深入各方面地了解。歐卡教練中心的主打心理工具——?dú)W卡，又稱(chēng)潛意識(shí)投射卡，開(kāi)啟了心理咨詢(xún)的新的藝術(shù)形式——圖像聯(lián)想。它可以結(jié)合多種療愈手法進(jìn)行運(yùn)用，并且更加節(jié)省場(chǎng)地成本，方便攜帶，展示更加直觀。它不僅可以用于心理咨詢(xún)，還可以個(gè)人療愈和團(tuán)體游戲。那么如何更深入各方面地了解歐卡，能夠融匯貫通結(jié)合運(yùn)用呢？歐卡基礎(chǔ)課程應(yīng)運(yùn)而出。

“歐卡好似一束光，照見(jiàn)我們的內(nèi)心世界”。每個(gè)生命都會(huì)在一段長(zhǎng)路之后，經(jīng)歷蛻變。其中的黑暗，茫然，壓迫和掙扎，只有自己懂。這時(shí)候，如若有一盞燈，一束光，用來(lái)照亮。何等幸運(yùn)。關(guān)鍵是，這道光并非來(lái)自外界，而是來(lái)自我們的內(nèi)心深處。沒(méi)人比我們更了解自己。雖然，我們也未必真正了解自己。至少，我們更接近自己，時(shí)時(shí)都在體驗(yàn)著“自己”。整衣冠，我們會(huì)用鏡子。整自己，我們會(huì)用什么呢？每個(gè)人都會(huì)有自己的答案，歐卡，就是我們的答案。歡迎學(xué)習(xí)歐卡課程，步入清晰者的行列。使用歐卡時(shí)應(yīng)該注意什么？

有以下三種情況中的一種，就說(shuō)明卡住了，就可以通過(guò)OH卡進(jìn)行探索：

第一種，知道做不到。比如知道多喝水對(duì)身體好，可是經(jīng)常忘了喝；比如知道多個(gè)朋友多條路，應(yīng)該多社交，可是做不到；比如知道生命在于運(yùn)動(dòng)，可就是動(dòng)不起來(lái)；知道拖延不好，工作應(yīng)該早點(diǎn)啟動(dòng)才會(huì)時(shí)間充裕，能完成得更好，可是做不到等等。

第2種，各種忍不住。比如沒(méi)錢(qián)了還是忍不住刷卡買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)，比如很愛(ài)孩子，可是有時(shí)候忍不住對(duì)孩子大吼大叫，比如長(zhǎng)得很胖了，可是卻忍不住狂吃各種甜品，比如知道該信任對(duì)方，卻忍不住偷看伴侶手機(jī)等等。

第3種，活得不痛快。有的人衣食無(wú)憂，但就是不快樂(lè)。有的人需要刺激性的消費(fèi)，才能夠快樂(lè)一陣子，比如買(mǎi)一雙新高跟鞋，可以高興幾天，出去旅個(gè)游可以高興半個(gè)月，可是一過(guò)這個(gè)時(shí)間又變得不快樂(lè)了?？傊腔畹貌煌纯?。

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OH卡和沙盤(pán)沒(méi)什么不同，都是工具，而OH卡可以被用來(lái)當(dāng)成自我探索或靜心的工具。排出來(lái)的OH Cards常常能夠提供我們一面心理的鏡子，它是一種進(jìn)入所關(guān)心的問(wèn)題的方式。OH Cards的一個(gè)特別有幫助的用途是作為寫(xiě)日記的跳板。每天用一組牌來(lái)探索可以當(dāng)成進(jìn)入潛意識(shí)的門(mén)路，讓執(zhí)筆的人可以看到心理過(guò)程的動(dòng)態(tài)。OH Cards的探索也可以像我們?cè)跈z視我們的夢(mèng)一樣地被使用，尤其當(dāng)我們確實(shí)遵守”從星際本身作為出發(fā)點(diǎn)“的原則，避免只是作文字上的解釋。

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