鄭州小孩子體能培訓(xùn)

要破幼兒體能教育盲區(qū)，應(yīng)著力做好以下方面內(nèi)容：多專(zhuān)業(yè)合作攻關(guān)：通過(guò)學(xué)前教育領(lǐng)域、幼兒體育領(lǐng)域、國(guó)際比較教育領(lǐng)域以及教育技術(shù)領(lǐng)域的學(xué)科團(tuán)隊(duì)深度聯(lián)合研究方式，探索幼兒體能的科學(xué)培育。探索幼兒體能發(fā)展關(guān)鍵經(jīng)驗(yàn)的系統(tǒng)化構(gòu)成，探索國(guó)際相關(guān)的體能培育經(jīng)驗(yàn)，提供幼兒體能發(fā)展評(píng)估工具及課程制訂依據(jù)；進(jìn)行幼兒體能培育的游戲化生活化設(shè)計(jì)，確保幼兒體能的發(fā)展不會(huì)陷入強(qiáng)制性訓(xùn)練的誤區(qū)；以信息化及虛擬仿真技術(shù)為幼兒園女教師提供體能知識(shí)與技能的扎實(shí)支持，彌補(bǔ)體能培育男性師資上的不足。通過(guò)學(xué)前教育工作者統(tǒng)整下的聯(lián)合攻關(guān)，為希望提升幼兒體能又苦于無(wú)科學(xué)抓手的幼兒園教師提供支架，使教師因心里有底而敢于放手。所謂體適能，是指身體適應(yīng)生活、運(yùn)動(dòng)與環(huán)境的綜合能力。鄭州小孩子體能培訓(xùn)

那么幼少兒體能訓(xùn)練中還要注意哪些問(wèn)題呢：1、循序漸進(jìn)，從培養(yǎng)幼少兒的自信心入手幼少兒體能的提高不是一蹴而就的?？梢园l(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)能力越差的幼兒越是害怕運(yùn)動(dòng)，原因在于這些幼兒害怕運(yùn)動(dòng)會(huì)讓他們受到傷害。所以提高體能的關(guān)鍵是針對(duì)不同幼少兒的體能特點(diǎn)從簡(jiǎn)單的動(dòng)作開(kāi)始培養(yǎng)幼兒對(duì)運(yùn)動(dòng)的自信心。2、根據(jù)個(gè)體情況，選擇適合幼少兒特點(diǎn)項(xiàng)目選擇項(xiàng)目要能激發(fā)幼兒的興趣，比較好帶一點(diǎn)游戲的性質(zhì)。例如，對(duì)協(xié)調(diào)能力較差的幼兒可以玩投籃、拍皮球、飛盤(pán)等。對(duì)懶惰不愛(ài)運(yùn)動(dòng)力量不足的幼兒可以玩彈跳、踢足球、簡(jiǎn)單越障等。天津小孩體能練習(xí)很多人對(duì)體適能這個(gè)概念不熟悉，體適能訓(xùn)練能解決孩子哪些問(wèn)題？

兒童體能訓(xùn)練的好處：1、加強(qiáng)孩子的心肺功能：體能訓(xùn)練促進(jìn)心肺功能，使血液循環(huán)加快，新陳代謝加強(qiáng)，心肌發(fā)達(dá)，收縮力加強(qiáng)。孩子在鍛煉過(guò)程中，肌肉活動(dòng)需要消耗大量的氧氣，并排出更多的二氧化碳，在此過(guò)程中，呼吸部位需要加倍工作，久而久之，胸廓活動(dòng)范圍擴(kuò)大，肺活量提高，增強(qiáng)了呼吸習(xí)部位的功能，對(duì)防止鼻塞、咳嗽、哮踹等呼吸道疾病有良好的作用。2.改善腸胃功能體能訓(xùn)練可增加孩子胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，促近營(yíng)養(yǎng)吸收，改善腸胃功能，讓孩子發(fā)育得更好，厭食挑食的孩子、有消化障礙的孩子參加體能訓(xùn)練，有助于改善不良飲食習(xí)慣。

體適能訓(xùn)練中，為孩子們創(chuàng)造盡可能多的參與運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，主要包括兩個(gè)層面；1、不要讓孩子有過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的等待；2、教具的類(lèi)型和數(shù)量有限，但教具的用法、教具與教具的搭配方式是無(wú)限的。有很多健身教練，習(xí)慣于讓孩子一個(gè)一個(gè)、地進(jìn)行訓(xùn)練，但這樣一來(lái)，孩子的等待時(shí)間會(huì)被拉長(zhǎng)，再加上注意力、專(zhuān)注力等本來(lái)就只能保持有限的時(shí)間，過(guò)長(zhǎng)的等待，會(huì)讓孩子們對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容失去興趣，進(jìn)而造成課程場(chǎng)面的失控。所以，專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)課老師，會(huì)讓孩子們連貫的、依次進(jìn)行一套動(dòng)作的訓(xùn)練。另外，無(wú)論多大的場(chǎng)地，教具的數(shù)量和類(lèi)型一定是有限制的。為了讓孩子對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容永遠(yuǎn)保持新鮮感和刺激感，就要求老師能夠?qū)τ邢薜慕叹哌M(jìn)行無(wú)限地開(kāi)發(fā)。我們對(duì)智商、情商、財(cái)商等評(píng)價(jià)能力的詞已經(jīng)很熟悉了，但對(duì)于體適能，相信大部分人仍然很陌生。

兒童體適能課程設(shè)計(jì)原則：安全性原則：場(chǎng)地安全隱患：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地一般以平整的草坪，地膠，防滑地板等緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)地面為優(yōu)，幼兒也可以在軟墊上訓(xùn)練動(dòng)作模式和技能，涉及到場(chǎng)地的安全隱患，如不合理的跑動(dòng)空間，場(chǎng)地水漬/油漬，尖銳的場(chǎng)館邊角，室外場(chǎng)地的小碎石/玻璃渣等都是安全隱患；課程設(shè)計(jì)隱患：不合年齡的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練強(qiáng)度，將增加兒童意外應(yīng)力損傷和過(guò)度損傷的風(fēng)險(xiǎn)不科學(xué)的組織方式和方法將人為增加兒童沖撞挫傷和擦傷的風(fēng)險(xiǎn)。目前有不少機(jī)構(gòu)開(kāi)始了培養(yǎng)兒童體能的課程，抓住兒童體適能商培養(yǎng)關(guān)鍵期。天津小孩體能練習(xí)

體適能可以幫助孩子突破恐懼、畏懼心理，培養(yǎng)孩子建立自信心。鄭州小孩子體能培訓(xùn)

7-10歲是孩子學(xué)習(xí)動(dòng)作技能敏感期，在這個(gè)階段大量學(xué)習(xí)動(dòng)作技能，未來(lái)對(duì)孩子們參專(zhuān)項(xiàng)技能的學(xué)習(xí)更有幫助，能更快的掌握運(yùn)動(dòng)技能，如果錯(cuò)過(guò)這個(gè)敏感期，孩子的協(xié)調(diào)性會(huì)比較差，對(duì)于運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)進(jìn)度會(huì)有影響。就如同，我們?cè)趯W(xué)習(xí)英文的開(kāi)始是學(xué)習(xí)ABC這些英文字母，然后是單詞，詞組，簡(jiǎn)單短語(yǔ)等，之后才是一個(gè)完美的文章，那肯定每一個(gè)步驟都非常重要，這也是動(dòng)作技能學(xué)習(xí)與專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的關(guān)系所在，因此，此階段的動(dòng)作技能敏感期非常重要。歐美國(guó)家多年的研究和實(shí)踐也表明，青少年早期參與體育運(yùn)動(dòng)，尤其是運(yùn)動(dòng)選擇得當(dāng)，不但能為身體打下良好的基礎(chǔ)，更能鍛煉孩子的動(dòng)商。鄭州小孩子體能培訓(xùn)

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