上海少兒體能訓(xùn)練班

幼兒教育領(lǐng)域存在的“體能盲”。多數(shù)幼兒園長年處于光有女性師資教育的狀態(tài)，女教師運(yùn)動量普遍偏小，且有一定的誤區(qū)，認(rèn)為“只要幼兒每天到戶外運(yùn)動了，就是鍛煉了”。幼兒園普遍的關(guān)注點(diǎn)集中于“時(shí)間的保證、形式的多樣和內(nèi)容的趣味性”，對于體能培育的中心類型、適宜強(qiáng)度、風(fēng)險(xiǎn)預(yù)估與保護(hù)技能所知甚少。即便是非常關(guān)注幼兒挑戰(zhàn)性體能實(shí)踐的冒險(xiǎn)游戲，也更多地通過對傳統(tǒng)游戲的借鑒、日常經(jīng)驗(yàn)的積累及鼓勵(lì)兒童大膽嘗試來進(jìn)行，而不是基于幼兒體能發(fā)展關(guān)鍵經(jīng)驗(yàn)與科學(xué)培育渠道。這也導(dǎo)致全國幼教同仁學(xué)安吉游戲的熱潮經(jīng)久不息，但是效仿時(shí)行動乏力。安吉游戲異軍突起，顯示出幼兒教育界人士對于幼兒體能匱乏嚴(yán)重的驚覺，以及對幼兒體能之于很全發(fā)展重要性的頓悟，而行動上普遍的乏力，則揭示了幼兒教育者對幼兒體能科學(xué)化培育之“盲”。孩子的腦部活動與身體運(yùn)動是分不開的。上海少兒體能訓(xùn)練班

現(xiàn)在無論是中國，還是美英等幼兒教育非常發(fā)達(dá)、先進(jìn)的國家，都非常認(rèn)可兒童應(yīng)該在互動和體驗(yàn)中進(jìn)行學(xué)習(xí)。體適能的訓(xùn)練方式，無疑是這一理念的實(shí)踐先行者。體適能的訓(xùn)練方式除了身體的發(fā)展之外還能對語言發(fā)展、數(shù)學(xué)發(fā)展、自我認(rèn)知、社會性發(fā)展等領(lǐng)域有著明顯的促進(jìn)作用。語言發(fā)展主要體現(xiàn)在對指令的理解。對幼兒而言，語言發(fā)展能力的階段性特征就是能否理解由多重內(nèi)容含義按一定的順序組合而成的復(fù)雜表達(dá)形式。打個(gè)比方：坐下是一個(gè)簡單指令；跑到對面拿一個(gè)藍(lán)色的氣球，然后再跑回來，找到綠色的椅子并坐下，這是一個(gè)按前后順序排列的多層含義復(fù)雜指令。所以，在體適能訓(xùn)練的過程中，孩子們能夠以親身體驗(yàn)的方式，理解并掌握語言中的并列關(guān)系、前后邏輯關(guān)系，從而提高自己的語言能力。上海少兒體能訓(xùn)練班運(yùn)動不但可以增強(qiáng)體能，更可以幫助改變不良的飲食和行為習(xí)慣。

兒童體適能對于身體的好處介紹：(1)促進(jìn)肌肉發(fā)育：體適能課程可以給少兒帶來一定的運(yùn)動量。課程進(jìn)行時(shí)，全身的血液循環(huán)加快，新陳代謝更加旺盛，全身肌肉因運(yùn)動變得更加結(jié)實(shí)。{2)促進(jìn)骨骼的發(fā)育：體適能課程活動會刺激骨膜的反作用，使骨骼的發(fā)育更加旺盛，從而更加的堅(jiān)固。(3)促進(jìn)部位發(fā)育：體適能課程活動調(diào)動起全身的主要部位，代謝更加旺盛，部位功能提升更加迅速。(4)改善感統(tǒng)失調(diào)：通過體適能課程中針對性訓(xùn)練可有效并快速改善兒童的感統(tǒng)失調(diào)問題。

學(xué)界里有一種觀點(diǎn)是，孩子健全人格的建立，需要有多種類型的、與孩子形成強(qiáng)烈信賴關(guān)系的成人們共同作用。說通俗點(diǎn)，光媽媽帶的孩子，不如爸爸媽媽一起帶的；爸爸媽媽一起帶的，不如更多人一起帶的。與孩子形成強(qiáng)烈信賴關(guān)系的成人越多，不同類型的成人之間會形成互補(bǔ)，會給孩子一個(gè)更多面的認(rèn)知，幫助他們建立更健全的人格。所以，選擇體適能，不可以幫助孩子提升身心健康，還能讓孩子有更多喜歡的老師一起陪伴著成長，很有必要，對孩子認(rèn)知社會、未來融入社會都很有意義。少兒體適能的好處：提升兒童整體健康水平。

兒童體適能課程設(shè)計(jì)原則：從兒童健康成長角度出發(fā)，我們比較應(yīng)該關(guān)注兒童發(fā)展的三大類：一、體格健康成長，訓(xùn)練要幫助解決兒童身高，體重，體態(tài)，體成份的問題；二、神經(jīng)心理發(fā)展，兒童期特別是0～6歲神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育比較迅速，兒童語言、認(rèn)知、情感的發(fā)展要體現(xiàn)在教學(xué)組織形式上，兒童動作的發(fā)展直接體現(xiàn)在教學(xué)內(nèi)容的編排很全性上；基本動作模式和三類基本運(yùn)動技能是否在一個(gè)訓(xùn)練周期里都有比較周全的安排；三、體能素質(zhì)發(fā)展，兒童體能素質(zhì)遵循一定的階段發(fā)展特征，有著自身特殊的穩(wěn)定增長期和快速增長期，在相應(yīng)的階段中，除了重點(diǎn)發(fā)展窗口期體能素質(zhì)外，還應(yīng)該適量涉及其余體能素質(zhì)。比如學(xué)前兒童比較適合發(fā)展協(xié)調(diào)素質(zhì)(手眼協(xié)調(diào)、腳眼協(xié)調(diào)、肢體協(xié)調(diào)等訓(xùn)練)和平衡素質(zhì)(靜態(tài)姿勢平衡、動態(tài)平衡等訓(xùn)練)之外，還應(yīng)該訓(xùn)練兒童的大肌肉力量(爬行、跳躍等)和適當(dāng)?shù)挠醒蹙毩?xí)及柔韌性練習(xí)等。體能是當(dāng)代兒童素質(zhì)評定中一項(xiàng)不可缺少的重要指標(biāo)，生長發(fā)育的動力。上海少兒體能訓(xùn)練班

安全是兒童體適能課程訓(xùn)練的首要原則。上海少兒體能訓(xùn)練班

體適能訓(xùn)練給孩子帶來的益處：1.增強(qiáng)兒童身體素質(zhì)，強(qiáng)壯體魄；1) 促進(jìn)兒童的肌肉發(fā)育：兒童體適能課程可以促進(jìn)血液循環(huán)，使肌纖維變粗，提高肌肉的力量、速度和耐受力。2) 促進(jìn)兒童的骨骼發(fā)育：運(yùn)動能刺激骨膜的反作用，使骨骼的發(fā)育更加旺盛，從而更加的堅(jiān)固3) 促進(jìn)兒童的部位發(fā)育：課程活動調(diào)到起全身的主要部位，代謝更加旺盛，部位功能成長更加迅速。2.矯正身形，養(yǎng)成良好習(xí)慣；1) 矯正兒童的體態(tài)：兒童體適能課程對兒童體態(tài)有一定的調(diào)節(jié)作用，運(yùn)動中強(qiáng)化兒童的肌肉組織，使其更容易支持起兒童的骨骼，獲得更好的體態(tài)；2) 培養(yǎng)良好的運(yùn)動習(xí)慣：體適能課程可養(yǎng)成兒童活動前做準(zhǔn)備運(yùn)動的習(xí)慣，保持運(yùn)動的節(jié)奏，減少受傷的概率；3) 提升兒童的整體健康水平：兒童通過體適能課程不光提高了身體素質(zhì)與智力，還能提高其自身的體適能商，使其更從容的面對日常的生活。助于兒童各方面的均衡發(fā)展。上海少兒體能訓(xùn)練班