懷孕第5個月/17-20周，孕5個月啦！此時的胎寶寶在子宮里怡然自得哦！此時胎兒的頭已占全身長的1/3，耳朵的入口張開;牙床開始形成；頭發(fā)、眉毛齊備。手指腳趾長出指甲，并呈現(xiàn)出隆起，胎寶寶還會用口舔嘗吸吮拇指，那樣子就像在品味手指的味道。由于皮下脂肪開始沉積，現(xiàn)在的他皮膚變成半透明，但皮下血管仍清晰可見，看起來有點嚇人哦！不過他的骨骼和肌肉越來越結實了，是個健壯的小人兒。生殖器也已經清晰可見啦。鈣需攝入至少：1000毫克/天，主要來源于奶及奶制品、豆及豆制品、深綠色蔬菜。準媽媽們要注意膳食中的草酸、植酸、纖維素、維生素D會影響鈣的吸收，盡量分開攝入。因為葉酸非常重要，所以除了食補，孕媽比較好口服葉酸片，這樣補充效果穩(wěn)定有效。樂山補充胎兒營養(yǎng)來源
懷孕第7個月/25-28周進入孕晚期，你的動作日益笨拙，身體稍失去平衡就會感到腰酸背痛或腿痛，痔瘡、接踵而至。這時的胎兒動靜也越來越大了，好像隨時準備著跑出來見識這個世界。這個月是孕中期的大便困難時期，此期間胎兒需要大量的蛋白質，孕媽也要注意增加植物油的攝入，不過不宜多吃動物性脂肪。這時容易大便困難，飲食比較好選擇富含植物纖維的食物。DHA對胎兒大腦的發(fā)育有著至關重要的影響，是胎兒大腦發(fā)育必不可少的基礎物質之一。其實整個孕期都需要補充充值的DHA；胎兒在發(fā)育時會源源不斷的從母體吸收DHA，偉大的媽媽們就無私地將自身的DHA輸送給胎兒了。樂山補充胎兒營養(yǎng)來源鐵制劑補充 對于營養(yǎng)狀況良好，膳食鐵來源充足的孕婦來說，可以不必額外補充鐵。
鎂元素對于胎兒的肌肉和骨骼發(fā)育都至關重要。有研究表明，懷孕初期，鎂元素的攝入量的多少會跟新生兒的身高，體重，頭圍大小都有一定的關系的，因此孕媽要記住補充。同時鎂元素對于子宮肌肉的恢復也有影響。而維生素a則跟胎兒的皮膚，胃腸道和肺部健康有關系，因此也不容忽略。鎂的食物來源:綠色蔬菜，大豆，南瓜，等食物;堅果，甜瓜，葵瓜子，全麥食品等食物;維生素a的食物來源:枇杷，櫻桃，桂圓，荔枝等水果食物;薺菜，茄子，黃瓜，番薯等蔬菜;豬肉，雞肉，雞蛋等食物。
十月懷胎，基本上一心都在胎兒上面，胎兒需要補充營養(yǎng)，營養(yǎng)從食物中攝取過來，胎兒只有營養(yǎng)充足，才能健康的成長，出生之后，不會出現(xiàn)營養(yǎng)失衡的狀況。小寶寶長得白白胖胖，擁有更好的體質。在胎兒補充營養(yǎng)的時候，不能盲目的補充營養(yǎng)，得給胎兒補充必需的營養(yǎng)。胎兒在不同的生長階段，需要補充不同的營養(yǎng)。胎兒在不同時期，不同的在生長發(fā)育，不同的發(fā)育的時候，需要補充能幫助該生長發(fā)育的營養(yǎng)，只有這樣，才能給胎兒補充到必要的營養(yǎng)元素。胎兒獲取營養(yǎng)的方式，就是從母體中獲得。母體攝入營養(yǎng)是否充分，是否合理，直接會影響到胎兒的營養(yǎng)攝入情況。換句話說，給胎兒補充營養(yǎng)，也是從食物中來的，只有母體吃對食物，知道在不同階段該吃什么食物，就能得到必要的營養(yǎng)補充，優(yōu)于別家寶寶的生長。在幫助胎兒補充營養(yǎng)方面，臻月孕婦餐是做得很合理的，首先是控制熱量，每道菜品經過熱量計算，即滿足每天所需，又避免了熱量攝入過多造成脂肪堆積。然后是營養(yǎng)合理，黃金配比的蛋白質、脂肪、碳水化合物供給。以及標準化生產，每道菜品用油不超過5g,用鹽不超過。同時保障新鮮科學成品配送，食材新鮮看得見，杜絕亞硝酸鹽產生，細菌滋生。進入孕晚期，你的動作日益笨拙，身體稍失去平衡就會感到腰酸背痛或腿痛，痔瘡、大便困難接踵而至。
?這一時期應保證充足的能量攝入，此時一部分孕媽媽體重已經增加較多，正處控制血糖的時期，如果貿然減少主食、肉等食物，可能會早產低血糖，也會限制此時期胎兒的發(fā)育；飲食更應該均衡，穩(wěn)定；適量活動維持血糖平穩(wěn)。孕中期孕末期，整體對鈣的需要量在增加，孕末期增加尤為明顯；此時千萬不用忘記繼續(xù)補鈣哦。懷孕第9個月/33-36周從30周以后，準媽媽產檢是每兩周檢查1次。到了孕期34周時，建議準媽媽做1次詳細的超聲波檢查，以評估胎兒當時的體重及發(fā)育狀況(例如：罹患子癇前癥的胎兒看起來都會較為嬌小)，并預估胎兒至足月分娩時的重量。大劑量的維生素A也可引起腭裂。無腦等先天畸形。大邑怎么補充胎兒營養(yǎng)怎么做
缺鐵可能會貧血，輕度貧血對胎兒發(fā)育沒有太大的影響，但孕婦可引起眼花、胸悶、頭暈等癥狀。樂山補充胎兒營養(yǎng)來源
"孕期營養(yǎng)至關重要，科學均衡的補充營養(yǎng)不僅對寶寶的生長發(fā)育有益還會有助于媽媽產后的身體恢復！不同階段的孕期，補充的營養(yǎng)素不一樣，不可盲目亂補哦~在我們孕產期哪些是常見的營養(yǎng)不足，尤其是我們的微量元素、維生素。個缺乏的就是鈣。在我們孕產期的話，除了你基本的營養(yǎng)供給，我們基本的營養(yǎng)供給鈣質是多少，400mg不到，孕產期、孕中晚期、哺乳期多少？1200-1500mg，牛奶可以補充多少，吃400ml就可以補充400，還有800，這下我們差多少，還差四百到三百400-300，所以鼓勵孕產期在醫(yī)生指導下補充鈣劑。個缺乏的就是鈣。在我們孕產期的話，除了你基本的營養(yǎng)供給，我們基本的營養(yǎng)供給鈣質是多少，400mg不到，孕產期、孕中晚期、哺乳期多少？1200-1500mg，牛奶可以補充多少，吃400ml就可以補充400，還有800，這下我們差多少，還差四百到三百400-300，所以鼓勵孕產期在醫(yī)生指導下補充鈣劑。另一個是鐵不夠，因為我們食物當中的鐵其實非常的低，基本上是沒有多少吸收，而我們懷孕的胎兒需要的鐵是多少，要消耗媽媽3g血色素。樂山補充胎兒營養(yǎng)來源