3月26日，為了提高老師們的團輔實操技能以及運用團輔技術疏導學生心理困惑的能力，徐州經濟技術開發區高級中學已取得徐州市心理健康教育初、中級資格認證的老師們相聚一堂，在學校的心理團輔活動室，集體教研。
一般團體心理輔導需要熱身活動導入，熱身活動可以是手指操、律動操、小游戲等。耿妍老師帶著大家從“切土豆”游戲開始，鍛煉了大家手眼協調能力，也可以起到破冰的效果。
（暖場的熱身活動）
第二階段進入本次教研的重點——核桃記。大家從盤子里隨機拿起一個核桃，花3分鐘的時間傾入所有的精力與它接觸。然后所有老師將手中的核桃放回到盤子里，混合后再找到原來的核桃。在這個過程中思考兩個問題，當初你為什么挑選了這個核桃？現在你為什么又能在眾多的核桃中將它挑出來？是的，每個核桃都有它的獨特印記，也許是因為離的近，也有可能是看它順眼，總之相逢即是緣。
（大家仔細辨識核桃）
回到自己手中的核桃握在手心，這時如果有新的核桃要加入又該如何？除了歡迎新的核桃、學會與新的核桃相處之外，大家發現也應該尊重原來核桃的感受。這時耿妍老師要求大家再次將核桃放回盤子里，這回需要閉上眼睛摸核桃。不少老師會發現，自己會想盡一切的策略找回原來屬于自己的核桃，找不到的老師在分享中說到覺察到自己那時的失落和不悅。
高中階段的學生有適應環境、提高人際交往技能、處理離別情感等方面的成長需求，本次帶領初、中級心理老師參與的“核桃”活動可以延展至以上主題的團輔活動，帶領學生學會感知、覺察、接納自己的情緒，進而理性認知，促進健康陽光心理的發展。
本次教研大家通過親身實踐學到了團輔的基本方法和技巧，更在體驗中實現了心靈的成長。
