新學期開始，仍有一些學生的心還沉浸在快樂的寒假之中。假期中的安逸、閑散促使他們興奮的情緒難以平復。一想到進入校園學習，內心產生焦慮、緊張等情緒，出現情緒低落、心慌意亂、煩躁易怒、渾身乏力的狀態。為讓學生及時調整身心狀態，以積極向上的心態面對新學期的學習和生活，2月21日上午，單集鎮壽山小學開展了心理健康教育主題班會課。

  各班班主任教師根據學校的安排，結合學生的心理特點，以動畫視頻、文字、圖片等形式，舉出貼近現實的例子，并結合小組活動，通過心理健康知識宣講、心理測試、心理游戲活動等不同的方式,對學生進行心理健康教育。內容貼近學生實際、通俗易懂，集知識性、趣味性為一體。

  班主任老師結合孩子的心理發展特點以及學習適應規律梳理總結出幾條教育的方法：端正心態，調整好情緒；調整生物鐘，逐步進入正軌；減少使用電子產品；與學生一起制定學習目標和學習計劃；積極參加體育運動；進行積極的心理暗示；讀懂孩子的情緒，做好心態上的調整等。

  對于孩子開學后的學習，教師不可操之過急，允許他們開學后度過一段過渡緩沖期，慢慢適應新學期的生活。這種現象既不可無視，又不可小視，只要正確疏導，努力調整，再加上家長的積極配合、老師科學施教，學生就可以盡快地融入到新學期的學習中來，會以更飽滿的熱情開始新的征程！

撰稿人：侯永

審稿人：代金燕

20222年2月21日

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