新冠疫情突然來襲，美麗的徐州市按下“暫停鍵”，人們懷著必勝的決心投入了與病毒斗爭的特殊戰役。一聲令下，全市人民響應，眾志成城，共抗疫情。政府部門積極應對；白衣天使勇擔重任；志愿者們主動請纓；社區人員各司其職；老百姓們閉門不出。每個人都在散發著自己的光和熱溫暖著這座城。
面對不斷更新的疫情報道，面對無法回校的無奈現實，面對網上課程學習模式的啟動，大家的心理可能會出現一些不適應。為幫助同學們做好心理“抗疫”，何橋鎮金寨路小學開展了防疫心理健康教育系列活動，幫助大家科學調適心理，管理不良情緒，平穩、健康地面對這次疫情帶來的各類心理不適狀態。
一、學校心理健康教師和各班主任開設疫情下心理健康疏導講座。給大家提供一份心理支持，在做好科學的自我防護外，引導大家注重心理健康調適，避免焦慮、恐慌、抑郁等負面情緒趁虛而入，正視情緒變化、接納自我情緒，用規律作息、運動、傾訴、放松訓練等方式疏導身心，幫助學生和家長在“督促學習”和“居家陪伴”中找到平衡點，助力學生們能夠適應“停課不停學”狀態。指導廣大家長正視孩子的情緒并讀懂孩子情緒背后隱藏的心理需求，學會正確的親子溝通方法，幫助親子和諧相處。
二、在學習之余親子一起制作精美的抗疫心理健康宣傳畫報，爭做抗擊疫情的小小宣傳員。做好各自應該做和喜歡做的事情，以幫助更多的人建立陽光積極健康的心理品質，學習如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韌性，進行自我心理防護。
三、組織學生觀看防疫心理劇、相關書籍和心理電影，為疫情防控構建一道堅固的心理防線。有效地緩解了學生和家長面對疫情的壓力，減少了負面情緒，提高了自我心理調適能力，促進了身心健康。
四、鼓勵學生自編防疫童謠，豐富了學生的居家生活，強化了防疫知識，增強了學生的自信心，提高了寫作能力，建立了抗擊疫情的必勝信心！
陌上花漸開，希望次第來。面對這場疫情，既需要信心，又需要智慧，更需要堅強。面對太多的困難和挑戰，居家期間既是我們調節身心的良好機會，更是整裝再出發的重要時期，希望一場疫情，讓我們變得溫暖、堅強、勇敢。守護好每一個孩子的健康和安全，呵護好每一個孩子的心靈成長，讓我們風雨同舟、共克時艱，早日驅散疫情的陰霾，共同創造更加美好的未來。
文字：李微微
圖片：李維維
審核：李維維
