新冠疫情卷土重來，讓原本熱鬧的大街小巷，陷入冷清蕭條中。交通被阻斷，聚餐被取消，原本計劃的很多美好的事情都被暫停，讓我們有些措手不及，現在我們只能宅在家里。為了能使學生們正確面對疫情期間所產生的不良情緒，并嘗試運用正確的方法來調節情緒，2022年4月8日新區實驗小學組織學生觀看了《成長E課堂—疫情之下心不慌 心理“防護”來護航》直播課堂。
通過觀看《成長E課堂—疫情之下心不慌 、心理防護來護航》直播，學生們意識到面對疫情期所產生的焦慮、無聊、疑病和抑郁等情緒，都是正常的心理應激反應，這種心理是大多數人都會有的，大大緩解了疫情之下的精神壓力。另外，學生們還學會了三種放調節情緒的方法如用通過情緒ABC轉換視角，用正向思維去裝扮自己的幸福花籃。運用新學到的方法調節情緒，面對疫情不再心慌慌。這節心理健康直播課的學習，為學生們鼓足了“疫情來了，心不慌”的底氣！
撰稿：趙百勝
審稿：薛娟 王蘇
