為提升教師對心理健康重要性的認識，幫助教師建立良好的情緒，提升職業(yè)的幸福感和獲得感，大馬路小學九龍湖分校全體教師積極參與了鼓樓區(qū)教育局組織的專題培訓——“關愛教師心理健康，筑夢未來”。
此次講座由首都師范大學藺桂瑞教授主講，以“從內(nèi)在和諧到人際和諧”為主題，帶著老師們探尋和諧一致之路。
藺教授從人際關系的含義、理論、重要性入手，講述一個人只有內(nèi)在和諧了，才能達到人際和諧的狀態(tài)。若想擁有和諧的人際關系，就需要從了解人開始，從了解自己、與自己和諧開始。
藺教授著重講解了薩提亞人際溝通理論，詮釋了個人內(nèi)在冰山圖中自我、渴望、期待、觀點、感受、應對方式和行為七個層次的意義，建議教師利用個人內(nèi)在冰山圖的邏輯，發(fā)現(xiàn)自己和他人所處的層面，實現(xiàn)有效溝通。
藺教授提到在壓力之下人們很難做到一致性溝通，人在壓力之下有討好、指責、超理智及打岔四種應對方式，都是不一致的溝通。藺教授為大家詳細解讀了這四種溝通姿態(tài)對溝通的不利影響，引起了老師們的共鳴。
聽了藺教授的講座，老師們深受啟發(fā)：原來找到自我的歸屬感、價值感、重要感才是一切和諧關系的基礎。來聽聽老師們的心里話吧！
一、李響老師
今天我認真聆聽了藺桂瑞老師的《從內(nèi)外和諧到人際和諧》的主題講座，藺桂瑞老師用一種對話聊天式的輕松愉快的方式，層層遞進地激起我們對自身內(nèi)外的認識和反思。讓我認識到不論與什么人相處，總要真誠相待！待人以誠，尊重別人，才會贏得別人的尊重。在我們的教學中，對待學生也應該如此，用愛心與溫情與學生平等地交流，自然會取得學生的信任與喜愛，自然會形成民主平等和諧的新型師生關系。
二、張超老師
首先感謝藺桂瑞教授辛苦舉行的講座，這次講座最大的收獲就是學會了如何正確認識自我，并且做到與他人和諧共處。這對我們在生活中怎樣自我提升，和如何處理人際關系，有很大幫助。我們每個人都是獨立的生命體。認識到并尊重他人的個體性和獨特性，是維持并發(fā)展和諧關系的首要條件。只有認識到每個個體都有自由意志，我們才能相互理解，才能在自愿自發(fā)的基礎之上建立和諧的關系。所以在生活中與人相處，要做到尊重他人而不清高，平等待人而不厚此薄彼，熱心助人而不見利忘義。希望經(jīng)過這次講座我能更好的做我自己，做好我自己。
三、李瑩瑩老師
學習和成長是每個人永恒的發(fā)展主題，正是不斷的學習才讓我們適應新環(huán)境，不斷地成長起來。在本次活動我通過聆聽《從內(nèi)在和諧到人際和諧》課程，系統(tǒng)學習了薩提亞冰山模型并體驗探索內(nèi)心世界的過程。薩提亞強調(diào)人性本善和中國很多傳統(tǒng)文化有相同之處。人們需要尋求自己的寶藏，學會肯定自身價值，并接受個人的內(nèi)在系統(tǒng)、人機互動系統(tǒng)和家庭系統(tǒng)之間存在著必然的因果關系，告訴我們在教育中，面對學生，我們要心態(tài)平衡，以寬容良好的心態(tài)去解決問題。只有內(nèi)心和諧、人際和睦，才能達到心靈凈化的釋然時刻。
短暫而又豐富的講座，猶如在心靈上掠過的一陣微風；生動且真實的案例，讓老師們認識到只有先了解自己、愛自己、接納自己、欣賞自己，才能從內(nèi)在和諧到達人際和諧的彼岸。
