暑假是中小學生體育鍛煉的最佳時機，因此，徐州市商務城小學特開展了七月體育運動主題系列活動，營造“我運動、我健康、我快樂”的良好運動氛圍。
  運動計劃表

  假期安排，適合自己的永遠是最好的，有計劃，有規律，遠遠勝過一切。孩子們在老師與父母的指導下合理安排并記錄自己的體育運動，收獲滿滿！

  個人風采

  瞧！同學們積極參加體育運動、強身健體，讓我們一起看看同學們的颯爽英姿吧！

  親子運動

  為了鼓勵同學們參加體育鍛煉，養成堅持運動的良好習慣，家長積極參與并主動陪同孩子一起參加活動！

  運動感想

  體育鍛煉使大多數學生們能在暑假期間養成運動的好習慣，收獲了健康，磨煉了意志。同學們收獲很多，紛紛用筆記錄下自己的成長心得。

  溫馨提示
  1.穿舒適的運動服及運動鞋。
  2.練習前要做好充分的準備活動，防止肌肉韌帶在運動中受傷。
  3.按順序依次練習，確保運動量和運動幅度由小到大。
  4.練習空間安全無遮擋，通風換氣。
  5.根據自己的身體情況，可適當減少或增加運動次數和時長。

  6.練習結束務必做拉伸、拍打、深呼吸等動作。