處暑，是二十四節(jié)氣中第十四個(gè)節(jié)氣，是一個(gè)反應(yīng)氣溫變化的節(jié)氣。《月令七十二候集解》說(shuō)：“處，止也，暑氣至此而止矣。”“處”是終止的意思，“暑”就是指炎熱的天氣。所以處暑即為“出暑”，表示炎熱的暑熱即將過(guò)去，涼爽的秋天就要到來(lái)。
  處暑三候
  我國(guó)古代將處暑分為三候：“一候鷹乃祭鳥(niǎo)；二候天地始肅；三候禾乃登。“
  “鷹乃祭鳥(niǎo)”是指處暑后，鷹大量捕獵鳥(niǎo)類(lèi)并將它們擺在鳥(niǎo)窩前慢慢享用，就像陳列祭祀一樣。在這時(shí)捕食也是為了“貼秋膘”，為秋冬準(zhǔn)備。“天地始肅”是指萬(wàn)物開(kāi)始凋零，古人為了順天地肅殺之氣，常在這時(shí)處決犯人。“禾乃登”是指黍、稷、稻、粱類(lèi)等農(nóng)作物開(kāi)始成熟，進(jìn)入收成時(shí)節(jié)。
  處暑習(xí)俗
  在暑假期間，丁萬(wàn)河小學(xué)一（2）班的孩子們積極參與處暑節(jié)氣活動(dòng)，從了解處暑節(jié)氣的相關(guān)知識(shí)，到親身實(shí)踐參與習(xí)俗活動(dòng)，孩子們從中感受到節(jié)氣的魅力，對(duì)我國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化有了更深入的了解。讓我們跟著孩子們一起來(lái)體驗(yàn)這些傳統(tǒng)習(xí)俗，看看他們都有哪些收獲吧！
  出游迎秋

  處暑之后，天氣漸涼，秋意漸濃，天氣由炎熱向涼爽過(guò)渡，有道是“七八月里看巧云，纖云四卷，氣爽秋高。”孩子們走進(jìn)大自然，去感受夏天到秋天的微妙變化，這清新明麗的景色真是令人心曠神怡！

  吃鴨子

  古人認(rèn)為農(nóng)歷七月中旬的鴨子最為肥美營(yíng)養(yǎng)，且鴨肉味甘、性涼是炎熱暑天的滋補(bǔ)佳品，所以就有了吃鴨子的習(xí)俗。除此之外還有處暑送鴨的習(xí)俗，做好的鴨子菜要端一碗送給鄰居，以表達(dá)美好祝福，正所謂“處暑送鴨，無(wú)病各家”。

  放河燈

  處暑前后的民俗多與祭祖及迎秋有關(guān)，比如人們會(huì)制作荷花燈，并將其放入河中，任其漂流，悼念逝者，祈保平安。心靈手巧的孩子們也精心制作了一盞盞荷花燈，以此來(lái)寄托美好心愿。

  折漁船

  對(duì)于沿海漁民來(lái)說(shuō)，處暑以后是漁業(yè)收獲的時(shí)節(jié)。每年處暑期間，浙江沿海都要舉行一年一度隆重的開(kāi)漁節(jié)，來(lái)歡送漁民出海，期盼漁業(yè)豐收。孩子們折了一艘艘小漁船，并用畫(huà)筆彩繪裝飾，充滿童真童趣，希望孩子們都能乘著自己的小船乘風(fēng)破浪。

  “一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，立秋處暑天氣涼。”處暑前后溫差較大，氣侯逐漸干燥，要多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，避免燥邪傷害。少吃辛辣食物，要多攝入酸性食物，以加強(qiáng)肝臟功能，可多食用蘋(píng)果、梨、芹菜、菠菜之類(lèi)的水果和蔬菜。暑假已進(jìn)入尾聲，同學(xué)們要調(diào)整作息，早睡早起，適當(dāng)戶外鍛煉，注意勞逸結(jié)合，快快樂(lè)樂(lè)地迎接新學(xué)期的到來(lái)！