春華秋實，征程再起。為了幫助同學們順利從假期生活過渡到學校生活，消除“暑期綜合癥”，全力以赴迎接新學年，9月1日上午，馬坡鎮九段小學各班開展了“抗逆力 ”教育的心理健康主題班會課。抗逆力，又稱心理彈性、心理韌性、抗逆力，指的是?個?即使?處逆境、遭受嚴重創傷和巨大壓力，心理也不會受到損傷性的負?影響，而是成功適應，甚或愈挫彌堅。簡單地說，抗逆力就是“心理免疫力”，是?種?對挫折、困境都能從容應對、堅持下去的能力。抗逆力是我們每個人與生俱來的潛質，擁有強抗逆力的孩子生活更幸福。心理學家發現，抗逆力強的人通常具有樂觀、主動、進取的品質，對前景和生活充滿信心，擁有和諧的?際關系，而且身體更健康。

  班會課上，各班主任分別從什么是抗逆力、心理健康的表現、我為誰而學和如何解決心理問題等方面向學生講述心理健康知識：自責、不自信、叛逆、孤獨、抑郁等都是心理不健康的表現。如何化解這些問題呢？同學們可以通過主動溝通、換位思考、尊重理解來消除誤會；通過接納自己，學會微笑來讓自己更幸福；通過樹立夢想來增強自己奮進的力量；通過閱讀、運動來舒緩情緒，幫助自己快速從負面情緒中走出來等。

  本次活動促進了九段小學同學們自覺維護自身的心理健康，建立自信，增強心理素質，提高孩子們的抗逆力，在全校范圍內營造了一種關注心理健康、重視心理健康的氛圍，增強了班級凝聚力。

撰稿人：劉創