眼睛是通向美麗世界的橋梁，但我國學校的“眼鏡”越來越多，且越來越呈現低齡化。眼保健操，是通過按摩眼部穴位，調整眼及頭部的血液循環，調節肌肉、改善眼的疲勞，預防近視等眼部疾病的目的；眼保健操是學校加強近視防控的重要手段。
為迎接區眼睛保健操比賽，結合今年9月的第7個全國近視防控宣傳教育月，普及科學用眼知識，督促學生用眼衛生，提高青少年眼健康水平，我校舉行了系列主題宣傳活動。
學校利用電子屏、展板開展科學用眼護眼的健康教育，強調了做好眼保健操的重要性。班主任老師利用午自習、晚自習時間播放眼睛保健操視頻，每一節、每一個穴位辛勤指導，同學們刻苦訓練。規范眼保健操動作，提高眼保健操質量，培養學生良好的愛眼用眼習慣。眼保健操必須持之以恒，學校每天檢查做操情況。
學校選擇801班代表學校參加區眼睛保健操比賽，801班的班主任劉老師有多年帶領學生參加眼睛保健操比賽的經驗，賽前自己多次組織學生進行訓練，還邀請有豐富經驗的袁華老師、體育老師和保健室的老師指導學生。訓練中，老師向大家詳細講解穴位的位置、按揉的手法、每節眼保健操的動作要點及細節，指出了目前學生在做眼保健操過程中發現的問題。
10月25日上午，銅山區教師發展中心武云飛老師、李祥老師等三位領導在校長張林濤和班子成員陪同下，來到801班的教室，同學們服裝整齊、精神抖擻地端坐在教室以熱烈的掌聲迎接檢查組的領導。伴隨著舒緩而輕松的音樂響起，同學們雙眼閉合，動作規范整齊、穴位按揉準確，用力適度，展現了良好的集體風貌，順利完成了眼保健操的展示。學生標準的動作受到評委們的好評。
眼保健操培訓、比賽活動，使學校全體學生的眼保健操規范性大幅提升，愛眼、護眼的行為習慣也慢慢的養成，對預防近視，保護視力工作起到很好的促進作用。
學校通過系列的近視防控宣傳教育活動，增強了同學們保護視力的意識，規范了預防近視的行為，但是近視防控工作任重而道遠，不是一朝一夕的事情，愛眼護眼將成為學校的一項長期工作，為學生的健康成長保駕護航。
棠張鎮中心中學保健室 陳孝廷
