寒假來臨了，同學們在假期都有哪些打算呢，我們怎樣才能讓寒假生活豐富多彩、快樂而有意義？快來和老師一起尋找答案吧！南京市鼓樓區心育研訓員肖捷老師為我們帶來了一堂別開生面的心理課。1月31日下午4點，銅山區劉集實驗小學的家長孩子們準時觀看了該堂心理直播課，旨在幫助家長和學生正確看待考試成績，合理歸因，積蓄前進的力量。
肖老師倡議孩子們邀請爸爸媽媽一起參與課堂活動，通過四個關卡實現龍騰虎躍的自己。
第一關：筆走龍蛇繪心情
寒假來臨，請同學們用一幅畫發一條表達自己此刻心情的朋友圈，并為圖片配2-3個解說詞語吧。請家長回復評論表達內心的期待和對孩子的支持。
同學1分享：（為圖片命名）心情像過山車一樣…… 母親表達理解和支持。
同學2分享：就讓這大雨一直落下…… 父親表達鼓勵和安慰。
同學3分享：今天是個好日子！ 父親表達鼓勵和自豪。
課堂中的幾位家長能和孩子站在一起面對這些消極的情緒，讓孩子感覺并不孤單，分析原因尋找辦法，這種做法非常值得家長朋友們學習。
緊接著肖老師拋出了下一個問題，引出第二關：在假期里如何合理看待考試結果，又該如何通過分析原因更好地指導我們的假期安排呢？帶著這樣的問題開啟第二關的活動。
第二關：來龍去脈談歸因
肖老師首先解釋歸因就是尋找原因，即對學習、生活中的行為的原因做出推測與判斷。隨即拋出問題：我們的成績得失與哪些因素有關呢？
請選擇一門目前你最想探討的學科：
1. 如果你對這門學科感到滿意，請分析你的成績取得有哪些原因？
2. 如果不滿意，受到哪些因素的影響？
內部因素：自身能力、學習方法等——外部因素：考試難度、運氣好壞等.
第三關：龍投大海早脫困
“五步4脫困法”范例
學業困難——事實情況——歸因分析——行動路徑——我的決定
第四關：七彩祥云迎龍年
這一關利用親子寒假日歷，用不同顏色的筆代表不同的事情（如：藍色代表運動，紅色代表學習，橙色代表社會實踐等），引導學生制定自己一天的學習計劃，每日復盤，讓自己的生活多彩化、平衡化！
利用假期好好休息，放松身心必不可少，希望同學們在假期勞逸結合，為下學期的出發積蓄力量。讓我們從現在開始著手規劃和行動起來，這樣我們的龍頭計劃一定不會變成蛇尾結果。相信我們在父母的支持和陪伴下，一定能讓假期閃閃發光，讓自己龍騰虎躍，奔向夢想的彼岸！
