為進(jìn)一步加強(qiáng)我校心理健康教育工作，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生逐步建立認(rèn)識(shí)自我、接納自我、關(guān)愛自我，發(fā)展積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，營(yíng)造陽光積極、健康和諧的校園心理氛圍，大許鎮(zhèn)板橋小學(xué)開展主題為“關(guān)愛心靈，陽光同行”的主題班會(huì)。
班會(huì)課上，班主任老師不僅向?qū)W生介紹心理健康的基本知識(shí)，包括情緒管理、壓力應(yīng)對(duì)、人際關(guān)系處理等，而且鼓勵(lì)學(xué)生們分享自己在心理健康方面的經(jīng)驗(yàn)和故事，如如何克服學(xué)習(xí)困難、如何處理人際關(guān)系等。
隨后，老師向同學(xué)們傳授了如何保持心理平衡的方法。首先，要保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠和合理的飲食；其次，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式來放松心情；最后，要與家人、朋友多溝通，分享自己的快樂和煩惱，共同面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
通過本次心理健康教育主題班會(huì)，幫助學(xué)生解決心理健康問題，使學(xué)生更好的認(rèn)識(shí)和看待心理健康問題，從而更好地調(diào)整自己，建立和諧的人際關(guān)系，用積極健康的態(tài)度對(duì)待校園學(xué)習(xí)和生活。
