10月10日是第30個“世界精神衛生日”。上周也是“精神衛生宣傳周”。徐州銅山區精神衛生中心在嬌山湖中學風雨操場開展了一場以“青春之心靈 青春之少年”為主題的心理健康知識講座。濟復醫院的孫暉醫師給九年級學子帶來了一場“蕩滌心靈”的盛宴。
  孫醫師的講座真是圖文并茂。特別是在為學生糾正“積極情緒”好和“消極情緒”壞的固化認知的時候，給學生引用了《Inside Out》影片里萊莉大腦里的五個情緒小人的故事，有視頻，有圖片，很形象地講清楚了“樂樂”“憂憂”“厭厭”“怒怒”“怕怕”五種情緒共同組合成我們多彩的人生。我們要學會接納消極情緒，從容地面對生活的壓力。對于學習壓力大的九年級學生來說，這分明是一場關注心靈，蕩滌靈魂的盛宴。
  接下來，孫醫師又設計了一系列的活動——“學習腹式呼吸”、“熱身過電游戲”、“眼色游戲”，臺下又是一片歡呼。我們的學子對“過電游戲”特別感興趣。集體嘗試，小組嘗試，還到臺上躍躍欲試。在活動過程中，學生的心靈經歷了由緊張到放松的訓練，反復嘗試，可以提升學生心理調適能力。
  報告結束，銅山區精神衛生中心的服務人員特別在“風雨操場”的廣場設立了一對一咨詢服務臺。一來給學生發放宣傳小冊子，二來接受學生心理問題咨詢，他們愿意一對一周全作答。我們的學生問題多多，把咨詢臺圍得水泄不通。有咨詢親子關系的——“我恨不得成為別人家的孩子，因為我媽老看別人家的孩子好。”學生說得輕松，內心無比沉重。有咨詢學習壓力的——“我老是害怕明年考不上高中”......服務人員一一詳實記錄，他們說有的孩子的問題暫時解決不了，需要遞交專門的心理咨詢師，請求他們上門服務。
  希望通過本次活動，讓青少年們更愿意主動學習心理健康知識和技能，勇敢地說出自己的心聲，積極照護好自己的心理健康，努力做好自己心理健康的第一責任人！希望家長能更加主動學習心理健康知識，像關注軀體健康一樣關心孩子的心理健康，及時支持和協助他們尋求專業幫助。希望學校提供支持性的學習環境、積極開展心理健康教育、預防學校欺凌與暴力、早期識別和干預心理問題。期望社會各界，關注精神衛生，消除歧視和偏見，形成尊重、理解、包容的社境，讓每一個有需要的人能夠輕松自如地去尋找專業的心理幫助和支持；讓每一個精神康復者都能順利地回歸到社會大家庭！