蔬菜牛奶糊
信息來自：彭城教育網 發布時間：2021-07-19 13:40:00 閱讀量：29833次
[摘要]：徐州教育：用料主料西蘭花50克、白菜50克調料母乳或配方奶200毫升做法1.準備食材：西蘭花、白菜各50克、母乳或配方奶200毫升2.步驟1：西蘭花和白菜洗凈，切成小塊。3.步驟2：放入攪拌機中榨出菜汁
用料
主料
西蘭花50克、白菜50克
調料
母乳或配方奶200毫升
做法
1.準備食材：西蘭花、白菜各50克、母乳或配方奶200毫升
2.步驟1：西蘭花和白菜洗凈，切成小塊。
3.步驟2：放入攪拌機中榨出菜汁。
4.步驟3：將菜汁與牛奶混合放入鍋中。
5.步驟4：煮沸即可。
6.步驟5：盛上一小碗蔬菜牛奶糊。
烹飪小貼士
西蘭花中容易生菜蟲，常有殘留的農藥，在做之前，將西蘭花放在鹽水里浸泡幾分鐘，菜蟲就跑出來了，還能去除殘留農藥。
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