調(diào)理睡眠障礙的幾個(gè)方法 1、睡前沐?。恒逶】梢云鸬椒潘缮眢w的作用，睡前半小時(shí)洗個(gè)熱水澡，或泡個(gè)溫水澡都是不錯(cuò)的選擇，同時(shí)也可以在洗澡水里滴一些適合靜心養(yǎng)神的精油，效果會(huì)更好。 2、按摩：在睡覺(jué)之前按一按腳底的涌泉穴可以讓人們睡得更好；還可以用白云山維一植物精油做個(gè)頭部按摩，也就是頭療，做完后睡得特別香。維一植物精油，是一款噴霧型疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)風(fēng)除濕、調(diào)養(yǎng)氣血的精油，由人參、天麻、當(dāng)歸等幾十種中草藥配制而成，區(qū)別于傳統(tǒng)養(yǎng)生過(guò)程中的繁復(fù)過(guò)程，簡(jiǎn)單噴一噴，抹一抹，像用化妝品一樣簡(jiǎn)單、方便。 3、喝杯糖水：喝杯糖水可以起到安撫情緒的作用，這可以讓你更快的入睡，但是糖尿病人千萬(wàn)不能做，否則會(huì)導(dǎo)致血糖升高。...

我就是一個(gè)濕氣特別重的人，經(jīng)常感到疲倦、喝欠連天、想睡、全身沒(méi)勁、頭發(fā)出油、頭皮發(fā)癢，兩天不洗就油膩膩的貼在頭皮上，那個(gè)難受勁，記憶猶新！在除濕的道路上我嘗試了各種方法，一直在尋找適合自己的安全、有效、簡(jiǎn)單、方便的祛濕方法。很偶然的機(jī)會(huì)，朋友推薦給我一款中醫(yī)復(fù)方植物精油。 朋友告訴我，這款中醫(yī)維一植物精油與其他精油不同之處在于：滲透力強(qiáng)！我是做管理工作的，經(jīng)常在辦公室里一坐就是越來(lái)，2020年的夏天特別熱。我整天呵欠連連，想睡，睡了起來(lái)還是覺(jué)得累，身體整個(gè)向下墜，上樓梯腳都提不動(dòng)，我想起朋友推薦的精油祛濕排寒，我把2盒精油拿上去了美容院推背，用上精油幾秒鐘就發(fā)熱，熱乎乎的感覺(jué)，我一輩子都忘不了...

（一）什么是濕？ “十人九濕”，濕氣看不見(jiàn)摸不著，卻對(duì)我們的健康影響巨大。濕氣是各種病癥的源頭。如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、濕疹、某些頭疼、眩暈、睡眠不好、血脂高、心臟不好、中暑、帶下、痛風(fēng)、泄瀉、中風(fēng)、血壓高等等都與濕氣有關(guān)。濕氣是一種中醫(yī)理論概念，分別有外感濕邪和內(nèi)生濕邪。 （1）外感濕邪：外濕從不孤軍奮戰(zhàn)，如濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，還有暑濕、痰濕等。 （2）內(nèi)生濕邪：現(xiàn)代人貪涼、愛(ài)喝冷飲、過(guò)量飲酒、熬夜、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，脾胃越來(lái)越虛，后果就是脾的運(yùn)化功能受到極大的傷害，水濕就容易聚積于體內(nèi)，形成內(nèi)濕。有內(nèi)濕堵著，吃再多補(bǔ)品都補(bǔ)不進(jìn)來(lái)。 （二）濕氣重的表現(xiàn)： ①舌苔厚膩，舌質(zhì)偏紅，舌頭邊緣有齒??； ②肌肉關(guān)節(jié)酸...

秋季養(yǎng)生有誰(shuí)來(lái)幫忙？ 秋季是生病的高峰期，主要原因是秋季突然轉(zhuǎn)涼后，人體各項(xiàng)機(jī)能還都不能立即進(jìn)行轉(zhuǎn)換，進(jìn)而會(huì)引起各項(xiàng)身體不適。秋季常見(jiàn)的疾病有關(guān)節(jié)炎、氣管炎、感冒等。如何預(yù)防多病之秋？ 1、合理膳食，多飲水。飲食上要根據(jù)自身的體質(zhì)選擇，多吃應(yīng)季酸味果蔬橘子、西紅柿等;少吃或不吃生冷食物，不暴飲暴食，多喝些百合粥、銀耳粥等滋陰潤(rùn)肺的粥品;保證飲水，促進(jìn)新陳代謝。 2、調(diào)整起居，及時(shí)增添衣物。秋季晝夜溫差相對(duì)較大，氣候變化無(wú)規(guī)律，及時(shí)增減衣物。 3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。如散步、慢跑、打太極拳等，避免久坐不動(dòng)，增強(qiáng)對(duì)寒冷和疾病的抵抗力。 4、用精油做一些背部和關(guān)節(jié)保養(yǎng)，提高身體抵抗力。市場(chǎng)上精油...

我就是一個(gè)濕氣特別重的人，經(jīng)常感到疲倦、喝欠連天、想睡、全身沒(méi)勁、頭發(fā)出油、頭皮發(fā)癢，兩天不洗就油膩膩的貼在頭皮上，那個(gè)難受勁，記憶猶新！在除濕的道路上我嘗試了各種方法，一直在尋找適合自己的安全、有效、簡(jiǎn)單、方便的祛濕方法。很偶然的機(jī)會(huì)，朋友推薦給我一款中醫(yī)復(fù)方植物精油。 朋友告訴我，這款中醫(yī)維一植物精油與其他精油不同之處在于：滲透力強(qiáng)！我是做管理工作的，經(jīng)常在辦公室里一坐就是越來(lái)，2020年的夏天特別熱。我整天呵欠連連，想睡，睡了起來(lái)還是覺(jué)得累，身體整個(gè)向下墜，上樓梯腳都提不動(dòng)，我想起朋友推薦的精油祛濕排寒，我把2盒精油拿上去了美容院推背，用上精油幾秒鐘就發(fā)熱，熱乎乎的感覺(jué)，我一輩子都忘不了...

我按她說(shuō)的方法，打開(kāi)瓶蓋，噴在膝蓋上，然后用金色的光滑的瓶底在膝蓋上邊噴邊按，連續(xù)噴了大約有3-4毫升的樣子吧，然后用保鮮膜包上。天哪！太熱乎了！我又把精油倒在手上，抹在腰上，腰和膝蓋兩個(gè)部位一共用了有大半瓶，把腰也包上了保鮮膜。包上保鮮膜的15分鐘里，我的膝蓋、腰又熱又燙，拆開(kāi)保鮮膜后，皮膚粉紅粉紅的，保鮮膜上有一層水汽，還有一些小水滴，一定是濕氣排出來(lái)了。這種熱乎乎的感覺(jué)一直持續(xù)了好幾個(gè)小時(shí)，特別舒服。接著用了2天，2瓶精油用完了，我的腰和膝蓋疼痛緩解了不少，走路也沒(méi)有那么費(fèi)勁了。我讓朋友給我直接送了1箱過(guò)來(lái)。 自己在家調(diào)理，既簡(jiǎn)單又方便，白云山是大品牌，安全有保障。精油的成分有幾十種，如...

【養(yǎng)生治病效果不斷顯現(xiàn)】 　　植物精油是一類揮發(fā)性物質(zhì)，具有較強(qiáng)的滲透作用，因其化學(xué)成分的多樣性，使得植物精油擁有了多種生理保健功能，較常見(jiàn)的是鎮(zhèn)痛、抗抑郁、美容美顏、緩解壓力、抗氧化作用等。此外還發(fā)現(xiàn)具有保肝護(hù)肝等作用。 　　上海大學(xué)的科研人員周艷、劉濤等研究發(fā)現(xiàn)，“芳香療法的功效有很多，因?yàn)榫涂梢杂蓭资N到上千種不同的分子混合而成，在大自然的安排下，這些分子以完美的比例共同存在著，使得每種植物都有其特殊性，因此對(duì)人體的奧妙作用也是無(wú)比的寬廣”。精油不有對(duì)于內(nèi)分泌、新陳代謝、泌尿系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、婦科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮膚疾病等癥狀有很好的調(diào)理作用，而且對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)...

（三）導(dǎo)致濕氣重的習(xí)慣：喝酒、久坐、晚睡、愛(ài)吃涼、口味重、運(yùn)動(dòng)少。 （四）如何祛濕？從日常保健來(lái)講，除了對(duì)飲食方式、生活方式進(jìn)行必要調(diào)整之外，精油也是一個(gè)應(yīng)對(duì)祛濕排寒的得力幫手。 1、飲食方式調(diào)整：如薏米煮粥、淮山煲湯。有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。紅豆、茯苓、淮山、黨參煲湯，可以利水、除濕，對(duì)水腫的人尤其有效；黃花菜有清熱、利濕、利水、健胃消食、明目、安寧、止血、通乳、消腫等功能。 2、生活方式調(diào)整：避開(kāi)潮濕環(huán)境、勤運(yùn)動(dòng)、多吃清淡食物、按時(shí)睡覺(jué)、定期保養(yǎng)做好保健預(yù)防等。 3、精油祛濕排寒：祛濕排寒的單方精油有廣藿香、檸檬、天竺葵、生姜、芫荽籽、薄荷、巖蘭草、羅馬洋甘菊等。中...

70、緩解疲勞的小妙招-----精油推背 現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)劇烈，很多人一直在努力工作、奮斗。每天頂著壓力進(jìn)行的工作，如果不注意休息，就容易感到疲勞。長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，進(jìn)而變得更累，較終導(dǎo)致疲勞感加劇。 造成疲勞的原因有幾個(gè)： 1、工作時(shí)長(zhǎng)時(shí)間看電腦，重復(fù)一項(xiàng)工作，很容易感到疲倦。一些人選擇喝咖啡、濃茶幫助自己提神。時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致身體攝入過(guò)量的咖啡。適得其反，讓人更容易感到困倦，疲勞感加重。 2、女人特殊的生理期、經(jīng)常熬夜加班，身體不僅會(huì)流失血液，還會(huì)損耗大量的氣血，還會(huì)導(dǎo)致大量養(yǎng)分被帶走。就會(huì)覺(jué)得整個(gè)人很累、渾身沒(méi)勁。 3、長(zhǎng)期睡眠不足。事情多，經(jīng)常需要加班完成，長(zhǎng)此以往就會(huì)出現(xiàn)睡眠不足的情況...

噴完精油，你有出現(xiàn)哪種情況？ 一款植物精油，由幾十種植物配制而成，符合東方人的身體素質(zhì)，噴一下5秒發(fā)熱，輕松解決肌肉、頸肩腰腿關(guān)節(jié)酸脹麻僵痛等問(wèn)題，是每個(gè)家庭必備品。用精油后，出現(xiàn)以下幾種反應(yīng)均屬正常調(diào)節(jié)，還可能會(huì)多種反應(yīng)疊加哦------ 1、“發(fā)熱反應(yīng)”：熱，說(shuō)明正在疏通經(jīng)絡(luò)，精油含有姜、紅花、天麻、羌活等成分，可以調(diào)養(yǎng)氣血，快速滲入肌膚，屬正常情況。 2、“發(fā)涼反應(yīng)”：涼，說(shuō)明體內(nèi)寒氣過(guò)重，配合按摩，或貼上保鮮膜輕輕拍打，延長(zhǎng)精油的使用效果，將體內(nèi)的濕寒排出，。 3、“發(fā)癢反應(yīng)”：癢，說(shuō)明身體濕氣重或血燥熱，可能會(huì)引發(fā)出疹，屬正常的調(diào)理反應(yīng)，如出疹較多，可暫停使用精油1-2天，待疹消除后...

腰腿不舒服？ 4個(gè)方法讓你更健康 很多中老年人都反應(yīng)，腰部跟腿部總是感覺(jué)不舒服，這其實(shí)是身體開(kāi)始老化的一個(gè)表現(xiàn)，生活里我們?cè)鯓幼屟茸兊酶】的兀?1、按摩腰部 　腰部酸疼的時(shí)候，利用按摩可以有效緩解腰酸背痛，還能改善腿部不靈活等毛病。按摩腰部的時(shí)候可選擇趴在按摩床上，用白云山維一植物精油噴灑在腰部，直接對(duì)腰部的養(yǎng)生穴位以及腰側(cè)進(jìn)行按摩、推拿，或者直立腰部，自己用雙手倒上維一植物精油抹在腰部，輕輕捶打腰部?jī)蓚?cè)。維一植物精油，是一款噴霧型疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)風(fēng)除濕、調(diào)養(yǎng)氣血的精油，由人參、天麻、當(dāng)歸等幾十種中草藥配制而成，區(qū)別于傳統(tǒng)養(yǎng)生過(guò)程中的繁復(fù)過(guò)程，簡(jiǎn)單噴一噴，抹一抹，像用化妝品一樣簡(jiǎn)單、方便。 2...

頸肩腰腿疼痛的預(yù)防 1、倡導(dǎo)正確的鍛煉：鍛煉能提高人的身體協(xié)調(diào)性，抗病能力，但不正確的鍛煉方式會(huì)適得其反。鍛煉要堅(jiān)持安全、有效、適量三個(gè)原則。許多人胡亂加以鍛煉，如腰痛時(shí)反復(fù)屈伸腰部，膝痛時(shí)還經(jīng)常做下蹲運(yùn)動(dòng)。許多人覺(jué)得鍛煉越多越好，越久越好，而這些錯(cuò)誤的鍛煉方法將會(huì)誘發(fā)頸肩腰腿疼痛的產(chǎn)生或者加劇病情。 2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：良好生活習(xí)慣是避免頸肩腰腿疼痛的發(fā)生或加劇發(fā)生的重要一環(huán)，正確的生活習(xí)慣應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)或重復(fù)同一動(dòng)作。如上網(wǎng)、玩手機(jī)、玩牌、玩麻將等，同一姿勢(shì)持續(xù)30～50分鐘后，要做2～3分鐘的關(guān)節(jié)放松運(yùn)動(dòng)，只有改掉“低頭族”、“葛優(yōu)躺”等不良行為，才能真正意義上預(yù)防好頸肩腰...

我開(kāi)車的時(shí)間有18年了，跑的里程數(shù)超過(guò)了50萬(wàn)公里，6570天不間斷下來(lái)，我每天要開(kāi)約80公里的路程。加上常年的管理工作，辦公室一坐就是一整天，2015年，我較好次感受到了腰痛到不能走路，我從椅子上站起來(lái)時(shí)，居然不能走！同事把我送到醫(yī)院，各種檢查下來(lái)，我的腰2/3、3/4、4/5、腰5/骶1椎間盤變形、膨出，硬膜囊受壓，我選擇了保守調(diào)理，開(kāi)始了按摩和理療，雖有緩解，但還是隱隱做痛，后來(lái)去做了牽引，一定緩解了疼痛。因?yàn)楣ぷ髅κ虑槎?，能安排去到店里按摩的時(shí)間比較少，稍有緩解后也就沒(méi)有再繼續(xù)去做保養(yǎng)，偶爾痛起來(lái)的時(shí)候，為了節(jié)約時(shí)間，就在網(wǎng)上買了各種艾灸帖、暖寶寶、藥店里的膏藥等等，凡是能發(fā)熱讓腰部舒...

每年的夏季，空調(diào)都成了人們家中的降溫神器。有些人吹空調(diào)會(huì)感覺(jué)關(guān)節(jié)疼痛，給一些風(fēng)濕骨病的患者帶來(lái)困惱。中醫(yī)講究天人相應(yīng)，我們的身體會(huì)隨著季節(jié)不同有變化，夏天這個(gè)季節(jié)陽(yáng)氣在外，汗毛孔擴(kuò)張，如果在爆汗后回到空調(diào)場(chǎng)所中，驟降的溫度會(huì)讓張開(kāi)的汗毛孔突然關(guān)閉甚至堵塞，這個(gè)時(shí)候如果在空調(diào)環(huán)境中，汗排不出，會(huì)把本來(lái)應(yīng)通過(guò)發(fā)汗外泄的濕濁留在體內(nèi)，因而引發(fā)濕熱病癥。為大家介紹幾個(gè)祛濕小妙招! 1、背部刮痧，散熱祛濕 容易受風(fēng)的部位通常是人體背部的上1/3，也就是肩背區(qū)域。背部刮痧可以使的活性增加，更利于身體散熱祛濕。 2、膳食調(diào)理，健脾利水 多吃一些健脾利水的食物，比如冬瓜、薏米等。幫助消暑化濕以及利水消腫。在空...

一瓶小精油打造上班族養(yǎng)生寶典 長(zhǎng)時(shí)間用電腦、生活不規(guī)律、長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)、缺乏運(yùn)動(dòng)、工作強(qiáng)度高、壓力大、空調(diào)等因素，威脅著上班族的健康，引發(fā)了鼠標(biāo)手、手機(jī)肘、鍵盤腕、睡眠不好、腦力疲勞、骨骼損傷（如腰椎間盤突出等）的病癥。忙于工作的上班族，少有時(shí)間到醫(yī)院、理療店對(duì)癥zhi療和調(diào)理。雖然調(diào)理的方法和藥物有很多，但安全、簡(jiǎn)單、方便、有效是很多上班族的選擇。 我在多年的肩頸和腰椎疼痛調(diào)理中選擇了白云山維一植物精油，不僅是因?yàn)楹?jiǎn)單方便有效，更重要的是： 白云山是國(guó)內(nèi)品牌，所屬?gòu)V藥集團(tuán)國(guó)內(nèi)制藥工業(yè)連續(xù)多年名列前茅；維一植物精油由幾十種中yao材成分萃取配制而成，成分有活學(xué)化淤、通經(jīng)活絡(luò)的...

腰腿不舒服？ 4個(gè)方法讓你更健康 很多中老年人都反應(yīng)，腰部跟腿部總是感覺(jué)不舒服，這其實(shí)是身體開(kāi)始老化的一個(gè)表現(xiàn)，生活里我們?cè)鯓幼屟茸兊酶】的兀?1、按摩腰部 　腰部酸疼的時(shí)候，利用按摩可以有效緩解腰酸背痛，還能改善腿部不靈活等毛病。按摩腰部的時(shí)候可選擇趴在按摩床上，用白云山維一植物精油噴灑在腰部，直接對(duì)腰部的養(yǎng)生穴位以及腰側(cè)進(jìn)行按摩、推拿，或者直立腰部，自己用雙手倒上維一植物精油抹在腰部，輕輕捶打腰部?jī)蓚?cè)。維一植物精油，是一款噴霧型疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)風(fēng)除濕、調(diào)養(yǎng)氣血的精油，由人參、天麻、當(dāng)歸等幾十種中草藥配制而成，區(qū)別于傳統(tǒng)養(yǎng)生過(guò)程中的繁復(fù)過(guò)程，簡(jiǎn)單噴一噴，抹一抹，像用化妝品一樣簡(jiǎn)單、方便。 2...

一瓶小精油打造上班族養(yǎng)生寶典 長(zhǎng)時(shí)間用電腦、生活不規(guī)律、長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)、缺乏運(yùn)動(dòng)、工作強(qiáng)度高、壓力大、空調(diào)等因素，威脅著上班族的健康，引發(fā)了鼠標(biāo)手、手機(jī)肘、鍵盤腕、睡眠不好、腦力疲勞、骨骼損傷（如腰椎間盤突出等）的病癥。忙于工作的上班族，少有時(shí)間到醫(yī)院、理療店對(duì)癥zhi療和調(diào)理。雖然調(diào)理的方法和藥物有很多，但安全、簡(jiǎn)單、方便、有效是很多上班族的選擇。 我在多年的肩頸和腰椎疼痛調(diào)理中選擇了白云山維一植物精油，不僅是因?yàn)楹?jiǎn)單方便有效，更重要的是： 白云山是國(guó)內(nèi)品牌，所屬?gòu)V藥集團(tuán)國(guó)內(nèi)制藥工業(yè)連續(xù)多年名列前茅；維一植物精油由幾十種中yao材成分萃取配制而成，成分有活學(xué)化淤、通經(jīng)活絡(luò)的...

腰腿不舒服？ 4個(gè)方法讓你更健康 很多中老年人都反應(yīng)，腰部跟腿部總是感覺(jué)不舒服，這其實(shí)是身體開(kāi)始老化的一個(gè)表現(xiàn)，生活里我們?cè)鯓幼屟茸兊酶】的兀?1、按摩腰部 　腰部酸疼的時(shí)候，利用按摩可以有效緩解腰酸背痛，還能改善腿部不靈活等毛病。按摩腰部的時(shí)候可選擇趴在按摩床上，用白云山維一植物精油噴灑在腰部，直接對(duì)腰部的養(yǎng)生穴位以及腰側(cè)進(jìn)行按摩、推拿，或者直立腰部，自己用雙手倒上維一植物精油抹在腰部，輕輕捶打腰部?jī)蓚?cè)。維一植物精油，是一款噴霧型疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)風(fēng)除濕、調(diào)養(yǎng)氣血的精油，由人參、天麻、當(dāng)歸等幾十種中草藥配制而成，區(qū)別于傳統(tǒng)養(yǎng)生過(guò)程中的繁復(fù)過(guò)程，簡(jiǎn)單噴一噴，抹一抹，像用化妝品一樣簡(jiǎn)單、方便。 2...

每年的夏季，空調(diào)都成了人們家中的降溫神器。有些人吹空調(diào)會(huì)感覺(jué)關(guān)節(jié)疼痛，給一些風(fēng)濕骨病的患者帶來(lái)困惱。中醫(yī)講究天人相應(yīng)，我們的身體會(huì)隨著季節(jié)不同有變化，夏天這個(gè)季節(jié)陽(yáng)氣在外，汗毛孔擴(kuò)張，如果在爆汗后回到空調(diào)場(chǎng)所中，驟降的溫度會(huì)讓張開(kāi)的汗毛孔突然關(guān)閉甚至堵塞，這個(gè)時(shí)候如果在空調(diào)環(huán)境中，汗排不出，會(huì)把本來(lái)應(yīng)通過(guò)發(fā)汗外泄的濕濁留在體內(nèi)，因而引發(fā)濕熱病癥。為大家介紹幾個(gè)祛濕小妙招! 1、背部刮痧，散熱祛濕 容易受風(fēng)的部位通常是人體背部的上1/3，也就是肩背區(qū)域。背部刮痧可以使的活性增加，更利于身體散熱祛濕。 2、膳食調(diào)理，健脾利水 多吃一些健脾利水的食物，比如冬瓜、薏米等。幫助消暑化濕以及利水消腫。在空...

每一款精油都有其獨(dú)特的作用，而這些作用來(lái)源于每款精油中特有的化學(xué)成分和這些植物精油帶來(lái)的能量，國(guó)際醫(yī)藥學(xué)界不斷探索其臨床應(yīng)用和作用機(jī)理。頗黎芳香（上海）醫(yī)yao科技有限公司**趙華祥介紹，在法國(guó)植物精油已進(jìn)入醫(yī)院，用于病人的康復(fù)調(diào)理，包括傷口的處理、手術(shù)后的康復(fù)、抑郁癥的調(diào)理及臨終的關(guān)懷；精油在德國(guó)的應(yīng)用有兩個(gè)途徑，一個(gè)是進(jìn)入醫(yī)院，必須是醫(yī)學(xué)院畢業(yè)的執(zhí)業(yè)醫(yī)生才有資格使用精油對(duì)病人提供調(diào)理服務(wù)，另一個(gè)是普通大眾的芳香照護(hù)，在家里就可以進(jìn)行。 隨著人們養(yǎng)生保健的觀念增強(qiáng)，精油的用途在拓展和深化。趙華祥表示，“天然芳香植物精油還有太多的未知需要我們?nèi)ヌ剿鳌薄?精油調(diào)理亞健康恢復(fù)快。明迪經(jīng)銷的精油，不...

背部精油保養(yǎng)，養(yǎng)出健康好身體 中醫(yī)常說(shuō)，養(yǎng)背就是調(diào)養(yǎng)身體的五臟六腑、四經(jīng)八脈。背部保養(yǎng)，不僅促進(jìn)身體排出寒濕和垃圾、疏通經(jīng)絡(luò)，還緩解頸肩腰腿痛的癥狀。背部保養(yǎng)的方法很多，用白云山維一植物精油是其中一種，精油由藏紅花、人參、天麻等幾十種中yao材萃取物配制而成，打通經(jīng)絡(luò)、調(diào)養(yǎng)身體功效較好。 1.提高睡眠：放松背部，減輕肌肉緊繃感，促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。 2.改善頭疼：精油按摩背部，對(duì)于zhi療頭部、面部疾病、頸椎病等都有一定的功用。 3.緩解腰背疼痛：精油5秒鐘發(fā)熱，快速滲透進(jìn)肌膚直達(dá)筋膜層、骨膜層，直達(dá)病灶部位，快速緩解腰部疼痛。 4.舒緩肩頸疼痛：肩頸也是背部的一部分，非常重要。維一植物精...

女人健康年輕的小知識(shí) 1、充足睡眠：年輕3歲。睡眠有規(guī)律且好品質(zhì)，每天能睡7小時(shí)。 2、運(yùn)動(dòng)：年輕4歲。一周至少要有1小時(shí)的激烈運(yùn)動(dòng)，像慢跑、爬山、爬樓梯之類的，可以強(qiáng)化身體與心肌血管功能。? 3、學(xué)習(xí)：年輕5歲。學(xué)習(xí)新的課程，可讓人的心里恢復(fù)年輕歲月記憶，進(jìn)而反應(yīng)在外表的也是年輕的感覺(jué)。 4、吃早餐：可以年輕1歲。主要是補(bǔ)充纖維與水果，至于含有大量油脂的漢堡或薯餅并不含在內(nèi)。 5、擁有好的性生活：年輕6歲。較好的性生活有益身心，也有助情緒的穩(wěn)定。 7、每日小飲一次：年輕9歲。小飲一杯啤酒、葡萄酒(紅、白酒皆可)及雞尾酒，有助心臟功能健康。 10、定期用精油保養(yǎng)：用白云山維一植物精油做保養(yǎng)，由...

大部分的人都處于亞健康狀態(tài)。亞健康是身體、心理上處于健康與疾病之間的一種狀態(tài)，有疲倦乏力，睡眠不好多夢(mèng)，記憶力下降，注意力不集中，易感冒發(fā)燒，抵抗力下降等表現(xiàn)。平常生活不規(guī)律、飲食不健康、運(yùn)動(dòng)少、工作壓力大等因素都能引起亞健康。 亞健康狀態(tài)的預(yù)防和調(diào)理包括以下幾個(gè)方面： 一，均衡營(yíng)養(yǎng)。食物多樣性，才符合科學(xué)合理均衡營(yíng)養(yǎng)觀念。 二，保障睡眠。睡眠應(yīng)占人類生活三分之一左右的時(shí)間，睡眠不足，已成為影響健康較普遍而嚴(yán)重的問(wèn)題。 三，善待壓力，做好心理建設(shè)。情緒使人的身體緊張疲勞。要學(xué)會(huì)放松，讓自我從緊張疲勞中解脫出來(lái)。 四，培養(yǎng)興趣。興趣愛(ài)好可以增加活力和情趣是生活更加充實(shí)，生機(jī)勃勃，豐富多彩。 五，...

哪款精油較適合疏通經(jīng)絡(luò)呢？ 精油是從天然的植物的根、莖、葉、花瓣、果實(shí)、樹(shù)脂、樹(shù)干提煉的物質(zhì)，是植物的精華，更像是植物的靈魂。 每種植物又有自己的特性，像藏紅花通絡(luò)、涼血排毒 、止痛、解郁養(yǎng)神，調(diào)神靜氣；雞血藤調(diào)經(jīng)止痛，舒筋活絡(luò)；過(guò)山龍散瘀，排毒 ，生肌長(zhǎng)骨，驅(qū)風(fēng)除濕；川芎順氣驅(qū)風(fēng)止痛...... 那么，精油如何疏通經(jīng)絡(luò)的呢？只需要輕輕在肩頸部、背部、腰部、腳部、手腕等部位噴灑，或者推個(gè)背、做個(gè)頭療，精油5秒發(fā)熱、迅速透過(guò)肌肉層、通過(guò)經(jīng)膜層、直達(dá)骨膜層，不僅達(dá)到給身體排毒、潤(rùn)澤肌膚、調(diào)養(yǎng)氣血、通絡(luò)、祛濕、舒骨的作用，還給身體細(xì)胞提供所需營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到經(jīng)絡(luò)疏通的目的。 其實(shí)很多款精油都可以疏通經(jīng)絡(luò)，...

人們的身體里，每天都會(huì)有一些代謝不出的物質(zhì)殘留在體內(nèi)，日積月累下來(lái)，沉積、隱藏在我們的五臟六腑里，不易被察覺(jué)，影響人類的健康。不及時(shí)排毒就會(huì)疾病纏身！毒到底是什么？如何知道自己是否需要排毒？如何排毒呢？ 毒s是一種可以干預(yù)正常生理活動(dòng)并破環(huán)機(jī)體功能的物質(zhì)。內(nèi)如：自由基、膽固醇、尿酸、乳酸、水毒和淤血等。當(dāng)你長(zhǎng)了黃褐斑、濕疹、皮膚瘙癢、口臭等癥狀時(shí)，體內(nèi)毒s已經(jīng)積累過(guò)多，提醒您需要排毒了。 要說(shuō)排毒，中外芳香療法中有不少植物單方精油和復(fù)方精油，如迷迭香、天竺葵、葡萄柚、維一植物精油等等，都可以用來(lái)身體排毒。而博大精深的中醫(yī)文化中的維一植物精油，在身體排毒中獨(dú)樹(shù)一幟。 維一植物精油：由幾十種植物萃...

我駕齡近20年，公路里程數(shù)超過(guò)60萬(wàn)公里。車上車下，加上工作原因久坐不活動(dòng)，2022年8月，我的腰2/3、3/4、4/5、腰5/骶1椎間盤變形、膨出，硬膜囊受壓，腰椎骨質(zhì)增生改變，生理曲度顯直，痛得我直不起腰來(lái)，彎著腰拿著檢查報(bào)告，一邊走我的眼淚也下來(lái)了，孩子沒(méi)有長(zhǎng)大自立成家，需要我的地方多著呢，我總不能天天扶著腰去做事兒吧！我又不愿意做手術(shù)，只能做保守調(diào)理，開(kāi)始了按摩和理療，雖有緩解，但還是隱隱做痛，后來(lái)去做了牽引，緩解了疼痛。因?yàn)槊κ虑槎?，能安排去到店里按摩的時(shí)間比較少，稍有緩解后也就沒(méi)有再繼續(xù)去做保養(yǎng)，偶爾痛起來(lái)的時(shí)候，為了節(jié)約時(shí)間，就在網(wǎng)上買了各種艾灸帖、暖寶寶、藥店里的膏藥等等，凡是...

復(fù)方精油指已搭配好，可供立即使用的配方精油，經(jīng)組合調(diào)配后制成成品，使用上較為方便。中醫(yī)復(fù)方精油即是根據(jù)經(jīng)典古方，經(jīng)由高純度提煉的中醫(yī)精油搭配組方而成的配方精油，與傳統(tǒng)湯劑的方劑大約類似，但是純度更高，劑型更新，加上中醫(yī)精油能經(jīng)皮膚外用直接入經(jīng)絡(luò)、滋臟腑的特性，所取得的功效更好。如葡萄籽、當(dāng)歸、側(cè)柏葉成分的精油配合而成具有滋養(yǎng)頭皮，烏發(fā)養(yǎng)發(fā)的功效。幾種特別的精油彼此之間的相互作用，會(huì)為整體的配方精油帶來(lái)活力，如果只用單種精油，就無(wú)法達(dá)到這種效果。洗臉、梳頭、洗頭甚至抬個(gè)胳膊都能疼得半死，有藥物、物理療法、痛點(diǎn)局部封閉、精油按摩推拿等綜合療法。云南消腫植物精油功效噴完精油，你有出現(xiàn)哪種情況？ 一款...

“噴”掉白領(lǐng)幾大職業(yè)病 白領(lǐng)的工作讓許多人都羨慕不已。長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦、不規(guī)律的生活、長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)等，卻威脅著白領(lǐng)們的健康，容易引發(fā)： 1、鼠標(biāo)手：大拇指、食指、中指出現(xiàn)疼痛、麻木、腫脹感，腕關(guān)節(jié)腫脹、手部精細(xì)動(dòng)作不靈活、無(wú)力等。 2、骨骼損傷：長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，對(duì)骨骼肌肉造成損傷。手、頸、肩、腰背、臂、腕痛。 3、手機(jī)肘：肘關(guān)節(jié)疲憊麻木、疼痛，胳膊抬不起來(lái)。較重者持續(xù)性疼痛，手臂無(wú)力，持物會(huì)掉落，活動(dòng)受限。 4、鍵盤腕：手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛、遲鈍，大拇指笨拙無(wú)力。 5、睡眠不好：高度緊張的工作，睡眠不規(guī)律，造成神經(jīng)緊張和過(guò)早衰老。 6、腦力疲勞：頭昏腦漲、食欲不振、記憶力下降...

2020年7月，我又一次因?yàn)檠础⑾ドw痛，走路一拐一拐的，上樓梯要一步一步的扶著欄桿才能上，開(kāi)車不方便，工作不方便，更不要提逛街、旅游，哪兒都去不了。檢查結(jié)果下來(lái)，除了原有的腰椎間盤變形和膨出，又有了腰椎骨質(zhì)增生、生理曲度顯直。我著急！醫(yī)生建議手術(shù)，80歲的老父親不允許我做手術(shù)，那可是個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的老中醫(yī)啊。父親說(shuō)只能采取保守療法！我又開(kāi)始走上了解決腰痛膝蓋痛的各種理療方法嘗試，用過(guò)的艾灸繼續(xù)用，但是緩解一會(huì)兒后還是痛；去按摩店做了推拿，當(dāng)時(shí)很舒服，管不了幾天，得天天去，我的時(shí)間又不允許......尋醫(yī)問(wèn)yao，想要自己能走、能照顧好自己，急迫的心情到現(xiàn)在都還歷歷在目。 春節(jié)過(guò)后，一個(gè)朋友在得知...

2020年7月，我又一次因?yàn)檠础⑾ドw痛，走路一拐一拐的，上樓梯要一步一步的扶著欄桿才能上，開(kāi)車不方便，工作不方便，更不要提逛街、旅游，哪兒都去不了。檢查結(jié)果下來(lái)，除了原有的腰椎間盤變形和膨出，又有了腰椎骨質(zhì)增生、生理曲度顯直。我著急！醫(yī)生建議手術(shù)，80歲的老父親不允許我做手術(shù)，那可是個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的老中醫(yī)啊。父親說(shuō)只能采取保守療法！我又開(kāi)始走上了解決腰痛膝蓋痛的各種理療方法嘗試，用過(guò)的艾灸繼續(xù)用，但是緩解一會(huì)兒后還是痛；去按摩店做了推拿，當(dāng)時(shí)很舒服，管不了幾天，得天天去，我的時(shí)間又不允許......尋醫(yī)問(wèn)yao，想要自己能走、能照顧好自己，急迫的心情到現(xiàn)在都還歷歷在目。 春節(jié)過(guò)后，一個(gè)朋友在得知...